感覺眼睛有點疲勞，怎么改善呀？

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• ask_0Q1MX8

  視疲勞有一段時間了，想從食物和補充葉黃素方面改善，

• ask_0Q1MX8

  醫(yī)生您好

• 邢雙進

  視疲勞大多跟用眼習(xí)慣有關(guān)，電子產(chǎn)品用的多嗎？

• ask_0Q1MX8

  我白天用的不多，但是電腦沒辦法的，要工作

• ask_0Q1MX8

  不舒服以后每隔一會兒我也會休息一會兒

• ask_0Q1MX8

  看看陽光

• ask_0Q1MX8

  我過去的飲食也不是很注意，我免疫力不好，而且吃東西蔬菜和蛋白吃的都少

• ask_0Q1MX8

  體內(nèi)的維生素A肯定也是很缺乏的

• 邢雙進

  對，盡量休息的時候往遠處看，或者用濕熱毛巾熱敷眼部。平時多吃清淡，含纖維素多的蔬菜較好

• 邢雙進

  另外胡蘿卜含維生素A多

• ask_0Q1MX8

  是的，我也經(jīng)常用蒸汽眼罩緩解，但是我還是想補充一些葉黃素，所以想問問葉黃素和葉黃素酯的區(qū)別，應(yīng)該怎么購買比較好

• ask_0Q1MX8

  每天應(yīng)該攝入多少才能對現(xiàn)有的視疲勞起到緩解作用

• ask_0Q1MX8

  經(jīng)常眼睛疲勞就會頭部疼痛，也是太痛苦了

• ask_0Q1MX8

  不過我也不是依賴這個維生素補充劑，就怕平時蔬菜吃不夠可以補充一些

• 邢雙進

  葉黃素，屬于抗氧化劑，葉黃素酯屬于酯肪酸，兩者不一樣，葉黃素當(dāng)中含有很多的類胡蘿卜素對眼睛有保護

• ask_0Q1MX8

  那我如果買補充劑，是買葉黃素和DHA結(jié)合的呢，還是買葉黃素酯呢？

• 邢雙進

  買葉黃素即可，目前沒有具體的劑量，吃多少就能預(yù)防視疲勞

• 邢雙進

  還是建議您盡量多往遠處看一看，做一做眼睛保健操，加上雙眼局部濕熱敷

• 邢雙進

  因為視疲勞的根源還是用眼過多引起的

• ask_0Q1MX8

  是的，這些我每天都在做了，吃東西也很注意營養(yǎng)搭配，但是都需要時間

• ask_0Q1MX8

  用眼只能盡量少，畢竟日常生活沒辦法

• ask_0Q1MX8

  謝謝醫(yī)生

• 邢雙進

  不客氣

• ask_0Q1MX8

  不過人體每天攝入多少葉黃素或者維生素A才算合格呢

• 邢雙進

  一般每天兩次，每次兩片即可

• ask_0Q1MX8

  好的，明白了

• ask_0Q1MX8

  謝謝醫(yī)生

• 邢雙進

  不客氣

• ask_0Q1MX8

  還想順便問個事情，我去年六月做了激光手術(shù)，恢復(fù)的還可以，但是晚上開始炫光，看燈周圍有彩虹柱，醫(yī)生說我的瞳孔太大，還需要恢復(fù)，這個也是一種激光的后遺癥吧

• 邢雙進

  是的，激光手術(shù)做的是角膜中央，如果瞳孔大的話，光線暗就有影響

• ask_0Q1MX8

  那我多看陽光照射還能恢復(fù)嗎

• ask_0Q1MX8

  還是基本就這樣了

• 邢雙進

  正常眼睛在光線亮的情況下，瞳孔是小的，光線暗的環(huán)境，瞳孔是大的。去年六月做的手術(shù)，估計基本就這樣了

• 邢雙進

  多看陽光照射是不管用的

• ask_0Q1MX8

  會惡化嗎

• ask_0Q1MX8

  我怎么保養(yǎng)呢

• 邢雙進

  不會惡化，也不用過度擔(dān)心

• ask_0Q1MX8

  那為什么我的瞳孔會比別人的大呢

• ask_0Q1MX8

  是因為之前戴眼鏡度數(shù)不對嗎

• ask_0Q1MX8

  不會惡化就好，晚上開車還是有點怕的

• 邢雙進

  跟眼鏡度數(shù)沒關(guān)系，個體差異，有的稍大一點

• ask_0Q1MX8

  做激光手術(shù)之前大夫都沒告訴我這些

• ask_0Q1MX8

  起碼知道術(shù)后有這樣的風(fēng)險可以考慮一下的

• ask_0Q1MX8

  如果以后眼睛再有什么問題會不會影響治療什么的呢

• 邢雙進

  不會影響

• ask_0Q1MX8

  那就好吧

• ask_0Q1MX8

  謝謝醫(yī)生的耐心解答

• 邢雙進

  不客氣

• ask_0Q1MX8

  沒什么問題了

• ask_0Q1MX8

  大夫

• ask_0Q1MX8

  我這個炫光還能再做一次矯正嗎

• 邢雙進

  如果將來時間長了，再出現(xiàn)近視的話，可以考慮再做，如果只為現(xiàn)在這個炫光再次做手術(shù)，就沒有必要了

• ask_0Q1MX8

  還會出現(xiàn)近視？

• ask_0Q1MX8

  可是這種炫光也是引起視疲勞的一種，這樣一輩子也是十分憋屈

• 邢雙進

  出現(xiàn)近視的幾率不大

• ask_0Q1MX8

  沒有辦法緩解這種炫光嗎

• 邢雙進

  這種炫光不一定做手術(shù)能夠做好的，跟您角膜的情況，瞳孔的大小，還有選擇的手術(shù)方式都有關(guān)系，不是單一的因素造成的

• ask_0Q1MX8

  但是瞳孔大的話是可以選擇特殊的方案的嗎

• ask_0Q1MX8

  如果夜間視力惡化了我會不會完全夜間看不清楚啊

• 邢雙進

  不會的

• ask_0Q1MX8

  就是不會好也不會惡化了是吧

• 邢雙進

  是的，心里不用有壓力

• ask_0Q1MX8

  好的，謝謝醫(yī)生，這回沒問題了，謝謝耐心

• 邢雙進

  不用謝

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