不過今天中午到現(xiàn)在我的情緒又有些迷茫,就是感覺心率快但是我測(cè)了測(cè)躺下平靜的時(shí)候70正常活動(dòng)的時(shí)候85到90
ask_215659
不過今天中午到現(xiàn)在我的情緒又有些迷茫,就是感覺心率快但是我測(cè)了測(cè)躺下平靜的時(shí)候70正?;顒?dòng)的時(shí)候85到90
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現(xiàn)在的心情確實(shí)很低落
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)情況的話,你現(xiàn)在不要胡思亂想,上面你說的心率完全都是正常的。
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)情緒的問題首先得矯正思想,沒有錯(cuò)誤的認(rèn)為一些不舒服就是什么嚴(yán)重的問題,還有你這個(gè)心率是沒有問題的。
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我也是盡力的讓自己平靜,但是現(xiàn)在有些感覺不舒服也就是困和頭疼
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抽煙會(huì)引起心率加快嗎
侯爭(zhēng)飛
一般來說不會(huì)的。
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胃不舒服會(huì)引起嗎
侯爭(zhēng)飛
胃不舒服就緊張,那么緊張可以造成心率增快,你上面說的是活動(dòng)之后心率90多,這個(gè)是沒有問題的。
侯爭(zhēng)飛
你現(xiàn)在一定要學(xué)會(huì)處理這個(gè)情緒
ask_215659
我所說的活動(dòng)不是運(yùn)動(dòng),就是平常走路
侯爭(zhēng)飛
就是在自己胡思亂想的時(shí)候,盡量的想辦法消除它。
侯爭(zhēng)飛
比如說聯(lián)系我和別人聊天,只要能夠?qū)δ銇碚f最有效的方法,你就可以選擇,就是盡快把這個(gè)情緒低落的問題解決掉,那么這樣慢慢堅(jiān)持是最有效的。
侯爭(zhēng)飛
現(xiàn)在需要處理的就是自己感覺不舒服的時(shí)候,胡思亂想的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候是最關(guān)鍵的。
ask_215659
因?yàn)橐坏┎皇娣蜁?huì)想起自己身體不好
侯爭(zhēng)飛
那么就是在這個(gè)時(shí)候,你最需要幫助,最需要和人交流,尤其是和醫(yī)生交流。
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現(xiàn)在的我還是不能自己解決情緒問題
侯爭(zhēng)飛
但是我感覺我發(fā)現(xiàn)您上幾次和我進(jìn)行視頻交流,都是在你的情緒比較好的時(shí)候。
ask_215659
必須借助外力才可以
ask_215659
我會(huì)在不舒服的時(shí)候表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定
侯爭(zhēng)飛
對(duì)這樣的想法就是正確的,所以說在最難受的時(shí)候要及時(shí)的。把它解決掉。
侯爭(zhēng)飛
所以也就是說這個(gè)解決問題要有針對(duì)性。
ask_215659
再就是覺著自己那段時(shí)間心率很好一直在80以下,現(xiàn)在到了80以上我就覺著心里有些不接受
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)沒有什么的,你越在意他,他越會(huì)出現(xiàn)偏快的情況。
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)心率這一塊我給您說這個(gè)心率變化很快的,你比如說體溫稍微高一點(diǎn),人的稍微活動(dòng)一下,那么稍微精神緊張一下,他都會(huì)快樂。
侯爭(zhēng)飛
快
侯爭(zhēng)飛
多打了一個(gè)字。
ask_215659
我現(xiàn)在也是又有些執(zhí)著于一個(gè)問題放不下,但是這次我發(fā)現(xiàn)的比較早,所以想盡快的解決
侯爭(zhēng)飛
那么這個(gè)情況的話,我的建議就是您在您胡思亂想,緊張焦慮的當(dāng)時(shí)及時(shí)的聯(lián)系我,用有效的方式,比如說電話或者是視頻的方式
侯爭(zhēng)飛
現(xiàn)在你要正確理解,作為我們醫(yī)生要以最好的狀態(tài)去面對(duì)用戶,但是作為用戶和患者,那么就是在出現(xiàn)問題的當(dāng)時(shí),面對(duì)醫(yī)生。
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)關(guān)系要搞正確,我的感覺就是你之前和我視頻的時(shí)候,精神狀態(tài)都是比較好的時(shí)候。
ask_215659
我現(xiàn)在大部分時(shí)間情緒可以
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這個(gè)可能和我的性格有關(guān)系,有些事情容易刨根問底
侯爭(zhēng)飛
其實(shí)您最需要幫助的時(shí)候,就是你情緒不好的時(shí)候,那么這個(gè)時(shí)候。通過有效的方式把它處理掉,那么這個(gè)就會(huì)形成一個(gè)很好的習(xí)慣。
侯爭(zhēng)飛
因?yàn)殛P(guān)于你的問題的話,我最近也是自己在晚上的時(shí)候,反復(fù)的思考過。
ask_215659
其實(shí)原來的話心率在80多我是可以接受的,因?yàn)楝F(xiàn)在心率有很長時(shí)間在70多,一下子又到80多自己的心里也覺著有些不舒服
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)有點(diǎn)鉆牛角尖,這個(gè)心率變化很快的,所以說沒有必要糾結(jié)這個(gè)問題。
ask_215659
我自己也覺著有些鉆牛角尖
侯爭(zhēng)飛
人的心率本身,就是一個(gè)可變的特殊神經(jīng)的調(diào)節(jié),所以說這個(gè)時(shí)候在不同的狀況下心率是不一樣的,你如果保持一個(gè)心率不變的情況,那才真正是有問題了。
ask_215659
這可能就是情緒在作怪,因?yàn)槲椰F(xiàn)在確實(shí)有些頭疼前額疼
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)癥狀是神經(jīng)衰弱,還有情緒兩方面的問題造成的。
ask_215659
不知道自己為什么會(huì)這么小心
侯爭(zhēng)飛
性格敏感,這個(gè)已經(jīng)習(xí)慣了,還有一個(gè)問題就是認(rèn)死理。
侯爭(zhēng)飛
對(duì)健康問題不會(huì)變通。
侯爭(zhēng)飛
好就是好,壞就是壞,正確就是正確,錯(cuò)誤就是錯(cuò)誤。
ask_215659
現(xiàn)在的心率81
侯爭(zhēng)飛
在好與壞。對(duì)與錯(cuò)之間,就不能存在任何東西,這個(gè)就是你的性格特點(diǎn)。
侯爭(zhēng)飛
心率這個(gè)問題不用管它
ask_215659
我原來也出現(xiàn)這樣的問題,但是很快自己也就過去了
侯爭(zhēng)飛
正?,F(xiàn)象
ask_215659
沒有和現(xiàn)在這樣持續(xù)這么久
侯爭(zhēng)飛
現(xiàn)在你不用管它就好的比較快。
ask_215659
打個(gè)比方有一次我腳發(fā)麻,我就準(zhǔn)備去醫(yī)院看看,半路給醫(yī)院的哥哥打了個(gè)電話,他說你活動(dòng)一下就沒事了,不用來醫(yī)院,我立馬就掉頭回來了,然后感覺什么事也沒有了
ask_215659
但是這次主要癥狀在頭部,所以我就一直沒有過去這個(gè)坎
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)情況我跟您講,是不是就還是和我之前給您說的情況一樣,就是在你最迷茫的時(shí)候及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。
侯爭(zhēng)飛
但是這個(gè)情況你現(xiàn)在反復(fù)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象,那么他就會(huì)造成問題,情緒上就不穩(wěn)定,時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)這樣。
ask_215659
這次和原來都不一樣
侯爭(zhēng)飛
所以對(duì)于健康問題,即使你有的時(shí)候不問醫(yī)生,你可以做這樣的思路,那么基本上你到醫(yī)院去面對(duì)的這個(gè)就是這樣的程序,一個(gè)首先出現(xiàn)不舒服,先不要急先觀察。
侯爭(zhēng)飛
如果這個(gè)癥狀持續(xù)不能緩解,那么下一步應(yīng)該就是再去醫(yī)院檢查。
侯爭(zhēng)飛
但是你的特點(diǎn)是一有不舒服啊,那么就把它想成嚴(yán)重的情況,自己這個(gè)時(shí)候就缺乏判斷力。
侯爭(zhēng)飛
因此像這種情況發(fā)生一次兩次,時(shí)間久了,它就會(huì)出現(xiàn)情緒方面的問題。
ask_215659
我是屬于那個(gè)一不舒服就去醫(yī)院而且是想的最嚴(yán)重的那種
ask_215659
我確實(shí)對(duì)自己的身體健康沒有判斷力
侯爭(zhēng)飛
所以你這個(gè)情況不是一天兩天了,那慢慢時(shí)間久了他就會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)在這個(gè)狀況,那么這個(gè)要消除,也得慢慢來。
ask_215659
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_215659
這是我朋友對(duì)于我血壓的一個(gè)回答
侯爭(zhēng)飛
其實(shí)你血壓的問題和頸椎也沒關(guān)系,就是情緒造成的,首先你看一下你這個(gè)量血壓的情況量血壓的方法和量血壓的態(tài)度和認(rèn)識(shí)。
侯爭(zhēng)飛
感覺就是量不出個(gè)高血壓,這個(gè)絕不罷休。
ask_215659
也可以這么說
侯爭(zhēng)飛
所以他對(duì)你這個(gè)解釋我認(rèn)為還是欠妥的,真正的問題是,這個(gè)血壓和頸椎也沒有關(guān)系,就是和情緒有關(guān)系,就是緊張性的血壓偏高。
侯爭(zhēng)飛
如果去除緊張擔(dān)心的情緒因素外,頸椎病一般來說不會(huì)造成血壓升高的。
侯爭(zhēng)飛
而且根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),我見到的頸椎病患者,血壓高的,基本上沒有。
ask_215659
和我說頸椎也就引起10個(gè)數(shù)的升高
侯爭(zhēng)飛
除非是高血壓合并頸椎病的,也就是說它有兩個(gè)病。
侯爭(zhēng)飛
這種說法也是沒有太大依據(jù)的。
ask_215659
我的情緒我自己很難消化
侯爭(zhēng)飛
其實(shí)有的時(shí)候一個(gè)因素能夠造成血壓升高多少,這個(gè)誰也說不準(zhǔn),只能說一個(gè)范圍,這個(gè)才是一個(gè)科學(xué)的態(tài)度,所以一個(gè)準(zhǔn)確的數(shù)值這一塊是不可能的,因?yàn)橐粋€(gè)人一個(gè)身體狀況和精神狀況。
ask_215659
必須借助外力
侯爭(zhēng)飛
這一點(diǎn)是肯定的。
侯爭(zhēng)飛
因?yàn)榍榫w這個(gè)問題,如果自己可以控制就不叫情緒了。
ask_215659
真是愁人
侯爭(zhēng)飛
我給您講,你這個(gè)目光要看遠(yuǎn)一點(diǎn)。
侯爭(zhēng)飛
學(xué)會(huì)一種中庸適中的思想,這個(gè)是很重要的。
侯爭(zhēng)飛
就是我剛才跟您說的。好壞沒有絕對(duì)對(duì)錯(cuò),沒有絕對(duì)的。
ask_215659
我對(duì)別的事情沒有這個(gè)情況
ask_215659
就是對(duì)自己身體
侯爭(zhēng)飛
很簡(jiǎn)單,只要你能夠養(yǎng)成一種思想看問題不絕對(duì)話,那么你這個(gè)情緒。就很好改變了。
ask_215659
對(duì)別人的身體我也看的很清楚
侯爭(zhēng)飛
那就是要把別的事情的正確思想用到自己身上。
ask_215659
因?yàn)樽约盒睦镆恢迸率莻€(gè)急性的不舒服
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)問題,就是性格方面的問題。
ask_215659
我今天還對(duì)朋友說,明天和意外不知道那個(gè)先來,過好今天就是勝利
侯爭(zhēng)飛
慢慢來
ask_215659
我早上的情緒很好
ask_215659
就是中午吃了個(gè)火鍋吃的
ask_215659
下午拉肚子都是水一樣的
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)情況你就不用擔(dān)心,單獨(dú)的是一個(gè)胃腸不好。
ask_215659
不過次數(shù)也就是2次,對(duì)于鬧肚子我都適應(yīng)了
侯爭(zhēng)飛
像這種性格敏感的人,大多數(shù)胃腸都不怎么好,往往就一個(gè)功能性消化不良的情況。
侯爭(zhēng)飛
這雖然是一句話,但是在你身上發(fā)生,只要造成不舒服,你就會(huì)亂想。
侯爭(zhēng)飛
以前是血壓現(xiàn)在又是心率
ask_215659
再加上這三四天睡眠不是特別好
侯爭(zhēng)飛
本質(zhì)是一樣的,只是表現(xiàn)形式不一樣而已。
ask_215659
心率我原來也擔(dān)心一陣
侯爭(zhēng)飛
你現(xiàn)在把他想著他和血壓一樣,沒什么問題的。
ask_215659
我發(fā)生過心悸。那次也是吃火鍋心率到了100到115持續(xù)了近一個(gè)小時(shí)
侯爭(zhēng)飛
睡眠這個(gè)問題是可以改善的,你可以喝安神補(bǔ)腦液的事實(shí)。
ask_215659
每次這樣的時(shí)候我都會(huì)鬧肚子
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)時(shí)候,按照正常情況,是不應(yīng)該去測(cè)量心率的,你測(cè)了之后比你之前的比較快了,那么這個(gè)時(shí)候你就會(huì)緊張,一緊張它就會(huì)持續(xù)。
侯爭(zhēng)飛
如果你這個(gè)時(shí)候不用去想,他也不去測(cè)這個(gè)心率,轉(zhuǎn)移注意力去干別的,可能就不會(huì)有后面這些問題。
ask_215659
我心悸發(fā)生過一段時(shí)間
ask_215659
那段時(shí)間根本沒有考慮血壓的問題
ask_215659
那時(shí)候覺著血壓沒有問題
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)情況我跟你講,有的時(shí)候是心率快造成的,有的時(shí)候是緊張?jiān)斐傻摹?p>
侯爭(zhēng)飛
這些問題把它們忘了
ask_215659
我這個(gè)算反復(fù)嗎
ask_215659
我感覺這幾天又有些不怎么好
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)不能說是反復(fù),在這個(gè)康復(fù)的過程中出現(xiàn)這個(gè)情況是很正常的,你有正確的應(yīng)對(duì)就沒事
ask_215659
我感覺我怎么比別人要長很多,這個(gè)恢復(fù)階段
侯爭(zhēng)飛
首先這個(gè)問題就是情緒本身就是和性格還有生活的環(huán)境有關(guān)系,它本身就是一種習(xí)慣,所以這個(gè)習(xí)慣消除是比較慢的,那么在不同人的身上,可能時(shí)間上是不一樣的,這個(gè)不能和別人比的那么情緒方面,有很多人大多數(shù)人都是沒有這樣的力氣的,所以這個(gè)沒必要和別人比。
侯爭(zhēng)飛
一句話,做好每一天的事,那么這個(gè)慢慢就會(huì)解決。
ask_215659
最近五天吧我抽了兩包煙,感覺用煙恢復(fù)不對(duì)
ask_215659
然后還有半包的時(shí)候我就扔掉了
ask_215659
一個(gè)方面就是抽煙沒有原來那個(gè)感覺了
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)情況的話,靠抽煙是解決不了問題的。
ask_215659
再就是抽煙擔(dān)心會(huì)引起其他的不舒服
ask_215659
主要就是抽煙沒有原來的感覺了
ask_215659
這個(gè)是主要的
侯爭(zhēng)飛
你現(xiàn)在這個(gè)情況的話,最大的問題就在自身上,首先做什么事情都小心翼翼,這個(gè)不行的。
侯爭(zhēng)飛
抽煙本身不會(huì)造成明顯的不適,但是長期抽煙這個(gè)對(duì)身體不好。
侯爭(zhēng)飛
明確戒煙,只是針對(duì)于這方面的問題。
ask_215659
因?yàn)槲页闊熅褪撬麄兯f的假抽煙
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)情況和二手煙差不多
ask_215659
我就是到嘴里就吐出來
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)病不是什么問題。
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)并不是什么問題,不要把什么事情都顧及到,那么這個(gè)情緒就很難控制好。
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)戒煙現(xiàn)在不是主要的問題,你想抽就抽,不想抽也可以。
ask_215659
我覺著有一部分原因就是睡覺不好引起的
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)你也不要亂猜測(cè)了,睡眠不好只會(huì)造成一個(gè)精神狀態(tài)不好,乏力這些癥狀,但是只要情緒好,就不會(huì)出現(xiàn)后續(xù)這些問題
ask_215659
那我現(xiàn)在要有一個(gè)什么心態(tài)面對(duì)呢
ask_215659
我發(fā)現(xiàn)我和你聊會(huì)之后心里就會(huì)好很多
侯爭(zhēng)飛
那你這個(gè)情況一定要明確在你最迷茫的時(shí)候,一定要用有效的方式和我交流,及時(shí)交流,這個(gè)時(shí)候把你這個(gè)憂慮擔(dān)心解除了,慢慢慢慢,我們通過這種方式,最終你這個(gè)問題就可以解決。
侯爭(zhēng)飛
我跟您說當(dāng)?shù)貨]什么不舒服,你情緒比較好的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候用什么心態(tài)不重要,因?yàn)槟氵@個(gè)時(shí)候心態(tài)已經(jīng)是恢復(fù)正常了,就是在你難受的時(shí)候胡思亂想的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候這個(gè)心態(tài)才是最重要的,盡量的做到。小看身體上的不舒服。然后把這些不舒服交給醫(yī)生。
ask_215659
雖然現(xiàn)在心率依然在80以上,但是明顯感覺到心里不是那么緊張了
ask_215659
你應(yīng)該也注意到了,引起我不舒服的就是那幾個(gè)原因
ask_215659
胃再就是睡眠和頭部不舒服
侯爭(zhēng)飛
其實(shí)這個(gè)情況的話很簡(jiǎn)單,就是只要有不舒服就會(huì)可能造成你緊張,一緊張這些問題都來了。
侯爭(zhēng)飛
只是目前的表現(xiàn)是胃不舒服,睡眠不好和頭部不舒服這些情況。
侯爭(zhēng)飛
所以你把這些不舒服在腦子里邊淡化。
侯爭(zhēng)飛
哪里不舒服就把它想成哪里的問題。
ask_215659
因?yàn)榻裉煳衣犖覌屨f了句,你姥姥今年81了身上一有不舒服就會(huì)說,我這就老了,但是我就心思起原來我的想法了
侯爭(zhēng)飛
所以你這個(gè)情況的話,往往就是不往積極方面的去考慮。
侯爭(zhēng)飛
一定要正確的面對(duì)這個(gè)人生81歲的人,他出現(xiàn)不舒服這個(gè)時(shí)候你要站到他的角度去考慮,這個(gè)是一種正?,F(xiàn)象。
ask_215659
我是沒有說什么,我媽說你都81還能爬梯子上墻,有幾個(gè)能和你比的
侯爭(zhēng)飛
雖然你母親這樣說,但是你能夠這樣想的話,這個(gè)慢慢就是走向正軌了。
侯爭(zhēng)飛
不是說你怎么說,而是要看你怎么想。
ask_215659
我的想法就是去醫(yī)院看看,解除心病
侯爭(zhēng)飛
這情況,一定要以以前的檢查結(jié)果作為指導(dǎo),如果以前做過檢查,那么出現(xiàn)情況要會(huì)判斷,如果以前檢查沒什么大問題,那么現(xiàn)在出現(xiàn)一些小的不舒服,這么大年齡了,應(yīng)該也是一個(gè)正?,F(xiàn)象。
侯爭(zhēng)飛
可以先觀察,看看后邊這個(gè)癥狀會(huì)不會(huì)再出現(xiàn)。
ask_215659
唉有時(shí)候真的很愁人
侯爭(zhēng)飛
這個(gè)情況不是一天兩天了,所以說慢慢來愁也沒用。
侯爭(zhēng)飛
不愁這個(gè)情緒就改善了。
ask_215659
我先活動(dòng)一下
ask_215659
你也先休息一下
ask_215659
我感覺今晚情緒好了很多
侯爭(zhēng)飛
OK
侯爭(zhēng)飛
嗯
ask_215659
感謝
侯爭(zhēng)飛
不客氣
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