最近有抑郁的情緒可不可以改善？

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• ask_462770

  飲食正常，作息正常，很少熬夜在學(xué)校，吃的食堂飯菜。近兩周抑郁情緒比較重。有點嗜睡。其實我自認(rèn)為身體還算健康的除了腸胃不好（一直都是）以外，我天天都按時吃飯。情緒反復(fù)比較嚴(yán)重emmmm昨天開始發(fā)作 一天到晚胸悶，甚至有點疼，沒有力氣，四肢無力，能走路，但是不想走，我很痛苦，胸悶氣短讓我沒辦法集中學(xué)習(xí)，高三了我不知道該怎么辦了。昨天去買了補氣血的藥，因為乏力才喝的，好像沒有什么用，，

• 邱曉蕾

  請問您是遇到了什么事情嗎

• ask_462770

  親密關(guān)系受傷？有一點

• ask_462770

  以前我沒出現(xiàn)過這樣的情況

• 邱曉蕾

  心情怎么樣呢

• ask_462770

  最近不好

• ask_462770

  腰疼有點

• 邱曉蕾

  有沒有很悲觀消極，自責(zé)自卑呢

• ask_462770

  有

• 邱曉蕾

  腰哪里疼

• 邱曉蕾

  沒受傷吧

• ask_462770

  沒有

• 邱曉蕾

  有沒有總是擔(dān)心這擔(dān)心那的呢

• ask_462770

  就是腰很累然后有點酸脹感

• ask_462770

  嗯嗯

• ask_462770

  注意力沒辦法集中

• 邱曉蕾

  月經(jīng)來了沒

• ask_462770

  沒有

• 邱曉蕾

  您說的胸悶發(fā)作一次能夠持續(xù)多長時間呢？

• ask_462770

  整天

• 邱曉蕾

  有沒有去醫(yī)院做過一些檢查呀？

• ask_462770

  沒有

• ask_462770

  需要做什么檢查？

• 邱曉蕾

  平時是不是總是擔(dān)心這擔(dān)心那，對未來一些不可預(yù)知的事情而總是擔(dān)憂呢？

• 邱曉蕾

  嗯，胸悶的話原因其實有很多，但是最重要的肯定還是要先排除心臟，有沒有問題，可以先去做個心電圖看一看。

• ask_462770

  我的心跳比平常要快些

• ask_462770

  我不會擔(dān)心什么

• ask_462770

  但是一直胡思亂想

• 邱曉蕾

  胡思亂想什么呢？

• ask_462770

  就是自己會莫名其妙想象一些事情

• ask_462770

  不自覺的

• ask_462770

  控制不了

• ask_462770

  完全掌控不了

• 邱曉蕾

  不想會怎么樣呢

• 邱曉蕾

  會不會對自己的身體狀況比較關(guān)注呢。

• ask_462770

  會

• 邱曉蕾

  睡眠怎么樣

• ask_462770

  喜歡睡覺

• ask_462770

  只想躺著

• ask_462770

  一直比較多夢

• ask_462770

  失眠倒沒什么

• 邱曉蕾

  興趣呢，有沒有覺得自己興趣下降了，做什么事情都提不起興趣。

• ask_462770

  有些下降了

• ask_462770

  沒有力氣去做什么事情

• 邱曉蕾

  有沒有輕生的想法呢？

• ask_462770

  嗯

• 邱曉蕾

  有沒有采取一些行為呢

• ask_462770

  不敢

• ask_462770

  我不能死

• 邱曉蕾

  好的，根據(jù)您提供的情況，您目前可能處于抑郁狀態(tài)。

• 邱曉蕾

  建議你平時放松心情，不要太給自己太大的壓力。

• 邱曉蕾

  如果積極調(diào)整過來的話，是沒有什么大問題的。

• ask_462770

  怎么調(diào)整啊

• ask_462770

  我開心不起來

• ask_462770

  我也從來沒給過自己什么壓力

• 邱曉蕾

  可以針對您現(xiàn)在目前遇到的事情。如果遇到什么事情可以多和別人溝通，多傾訴，這些都有助于宣泄情緒。

• ask_462770

  這個我做不到

• 邱曉蕾

  如果沒有什么原因而無緣無故的抑郁的話，必要時要去醫(yī)院去看一看，可以服用一些抗抑郁的藥物。

• 邱曉蕾

  那您就去醫(yī)院去看一下吧，做個心電圖，看看心臟有沒有問題。如果沒有什么問題，可以吃一些藥物，來幫助你調(diào)整情緒。

• ask_462770

  心臟有問題會是什么

• 邱曉蕾

  心慌胸悶，有可能是心律失常，都有可能。

• ask_462770

  難受

• 邱曉蕾

  放松心情

• 邱曉蕾

  早點給你家里人說，讓他們帶你去醫(yī)院看一下。

• ask_462770

  去醫(yī)院直接看心理科嗎

• ask_462770

  我想自己去

• 邱曉蕾

  可以的

• ask_462770

  我的情況還不算嚴(yán)重吧

• 邱曉蕾

  是的，不算太嚴(yán)重

• ask_462770

  沒有快速讓我精力充沛的辦法m

• 邱曉蕾

  沒有

• 邱曉蕾

  這個可能每天哦

• 邱曉蕾

  早點休息，別想太多

• ask_462770

  總之睡就完事了唄

• ask_462770

  晚安

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