腰疼是坐久了的原因嗎？

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• ask_406063

  , 從昨天下午開始腰疼，大腿酸，坐著厲害，趴著和側(cè)躺會(huì)好點(diǎn)，然后也不從事體力勞動(dòng)，近半年都在家看孩子，寶寶七個(gè)半月

• ask_406063

  因?yàn)橐咔?，所以不太想去醫(yī)院

• ask_406063

  暫時(shí)不去醫(yī)院做檢查可以嗎

• 沈尚模

  你好，以前有過這種情況嗎？懷孕的時(shí)候小孩大不大？有沒有腰疼的情況？考慮是腰椎間盤突出的

• ask_406063

  腰椎間盤突出的話，嚴(yán)重嗎

• 沈尚模

  你的體重大不大？現(xiàn)在只有腰疼和腿酸，沒有麻木的情況，是不是？

• ask_406063

  以前沒有，就是七月份生了寶寶后，九月份左右差不多感覺就有腰疼，當(dāng)時(shí)覺得是不是總是彎腰看寶寶造成的

• ask_406063

  對(duì)，就是腰疼，大腿酸

• 沈尚模

  從你描述來看，應(yīng)該不算是重的

• ask_406063

  我87斤，155cm

• 沈尚模

  這個(gè)體重是比較好的，對(duì)腰椎的壓力也是比較小的

• ask_406063

  以前我是來例假才會(huì)腿酸

• ask_406063

  就昨天才開始腰疼腿酸

• 沈尚模

  和懷孕時(shí)體重增大，生后看孩子彎腰都是有關(guān)系的

• ask_406063

  這會(huì)不會(huì)是腎不好有關(guān)系

• 沈尚模

  和腎臟的關(guān)系不是太大的

• ask_406063

  我懷孕時(shí)體重就長(zhǎng)了10斤

• 沈尚模

  懷孕時(shí)對(duì)腰椎的影響應(yīng)該不大了

• 沈尚模

  剛發(fā)生的可以是觀察看看的，暫時(shí)是可以不用去醫(yī)院的

• ask_406063

  我懷孕前102斤，生寶寶112斤，寶寶6.6斤，生完寶寶出院時(shí)就是102斤了，然后現(xiàn)在一直掉秤，變成87斤了

• 沈尚模

  現(xiàn)在還哺乳嗎？藥物有沒有限制？

• ask_406063

  需要貼膏藥或者吃藥不

• ask_406063

  沒有限制

• 沈尚模

  你這個(gè)體重是比較理想的，偏瘦點(diǎn)，但是對(duì)腰椎和關(guān)節(jié)的壓力是最好的

• ask_406063

  頸腰康膠囊，貼點(diǎn)頸腰康貼，可以嗎

• ask_406063

  因?yàn)槲野忠郧把缓茫依铿F(xiàn)在還有這個(gè)藥

• 沈尚模

  臥床時(shí)雙膝稍曲，雙腘窩下墊軟枕，注意睡覺時(shí)腰部的姿勢(shì)

• 沈尚模

  可以的，中成藥

• ask_406063

  側(cè)睡好？還是平躺好

• ask_406063

  這藥吃多久

• 沈尚模

  要注意自己的腰部姿勢(shì)，避免受涼勞累、久坐彎腰

• ask_406063

  我這有半年多了，每天坐的時(shí)間很久，幾乎不怎么動(dòng)

• 沈尚模

  平臥時(shí)雙膝稍曲，雙腘窩下墊軟枕，側(cè)臥也是可以的，睡比較硬的床墊，避免讓腰部凹陷下去

• ask_406063

  如果過段時(shí)間去醫(yī)院檢查，都是查哪些項(xiàng)目呢

• 沈尚模

  糾正和改善坐姿和站姿，把腰部挺起來，避免一個(gè)姿勢(shì)超過一小時(shí)，當(dāng)中可以伸胸挺腰來活動(dòng)一下的

• 沈尚模

  檢查的話就是腰椎的磁共振了。你可以先保守治療看看的，如果癥狀緩解以后注意就可以了

• ask_406063

  嗯嗯

• ask_406063

  那個(gè)藥和腰貼，我用多久

• 沈尚模

  腰部可以熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，外用的藥物，你是那個(gè)貼也是可以的，最好是用扶他林軟膏了

• 沈尚模

  1到2周吧，不要超過兩周了

• 沈尚模

  多躺，少坐。能站著也不要坐著，坐著對(duì)腰椎的壓力是很大的

• ask_406063

  好的，

• ask_406063

  那就是暫時(shí)我可以先不去醫(yī)院了

• 沈尚模

  時(shí)間短暫時(shí)是可以不去的，如果出現(xiàn)腿部的疼痛、麻木或者加重的情況，可以去檢查看看的

• 沈尚模

  主要是以休息為主，多躺，少坐。糾正和改善腰部的姿勢(shì)。

• ask_406063

  只是腿酸，沒大問題嗎

• ask_406063

  現(xiàn)在就是大腿挺酸的

• 沈尚模

  腿酸一般也是神經(jīng)受壓迫的癥狀，沒有麻木疼痛，還是可以接受的。

• ask_406063

  對(duì)，沒有大的疼痛

• 沈尚模

  你平臥著感覺好一點(diǎn)，那一般就是腰椎的問題，因?yàn)樽寡档膲毫Υ?，容易出現(xiàn)神經(jīng)受壓的癥狀，躺著腰椎的壓力就減輕了，所以癥狀就會(huì)輕了

• ask_406063

  對(duì)，睡覺時(shí)感覺好很多

• ask_406063

  趴著也感覺好很多

• 沈尚模

  可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物比如甲鈷胺、維生素B1的，塞來昔布和硫酸氨基葡萄糖也是可以用的

• ask_406063

  坐著厲害，坐著的時(shí)候腰往前傾，也能感覺好點(diǎn)，向后坐就厲害

• 沈尚模

  就是對(duì)腰椎的壓力小的癥狀就輕

• ask_406063

  站著比坐著好點(diǎn)，但站著腰好點(diǎn)腿酸

• ask_406063

  可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物比如甲鈷胺、維生素B1的，塞來昔布和硫酸氨基葡萄糖也是可以用的

• ask_406063

  這幾個(gè)藥是都喝嗎

• 沈尚模

  多躺著吧，這個(gè)一般要臥床三周的，所以你一定要堅(jiān)持多躺著，下床時(shí)可以帶個(gè)腰圍來保護(hù)下的

• ask_406063

  嗯嗯

• 沈尚模

  先用你的頸腰康膠囊，和甲鈷胺吧，疼痛明顯可以吃塞來昔布，疼痛不明顯就先用頸腰康和甲鈷胺

• ask_406063

  好的

• ask_406063

  一般多久可以緩解呢

• 沈尚模

  平躺、側(cè)臥都是可以的，

• 沈尚模

  一般初次發(fā)作要求臥床3周，看你能堅(jiān)持不了。就是下床也有戴腰圍保護(hù)下

• 沈尚模

  1周應(yīng)該有效。

• 沈尚模

  好轉(zhuǎn)后，可以鍛煉腰背肌的力量，比如倒走。小燕飛對(duì)你難度有點(diǎn)大了，游泳需要場(chǎng)地的。引體向上也是可以做的，相當(dāng)于牽引的作用。

• ask_406063

  好的，謝謝

• 沈尚模

  不客氣，只要臥床有效的都不是很重的。你又是初次發(fā)作，可以保守治療看看的。

• ask_406063

  我晚上給大腿和腰上貼了暖貼，就感覺緩解了點(diǎn)

• 沈尚模

  上熱敷就可以，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，暖貼也可以了，溫度高就舒服?？梢匀テ餍档曩I個(gè)紅外線烤燈的，那個(gè)效果是最好的

• ask_406063

  嗯嗯

• 沈尚模

  這些是輔助的，初次發(fā)作，主要是臥床休息，讓突出的椎間盤不要再繼續(xù)加重。有腰和腿部的癥狀，你還是考慮有椎間盤的突出。

• 沈尚模

  所有使腰椎壓力增大的動(dòng)作，比如勞累、肥胖或者不正確的姿勢(shì)等都是有可能的。

• 沈尚模

  外傷和本身退變引起的都有可能了

• 沈尚模

  和如果是腰部麻醉，和剖腹產(chǎn)打麻藥也是有點(diǎn)關(guān)系的，但是沒辦法，都是要麻醉的，比較起來，比全麻好多了

• ask_406063

  嗯嗯

• 沈尚模

  恢復(fù)好后，自己注意保養(yǎng)，一般問題不大的，是可以通過保守來治愈的治病

• 沈尚模

  別的暫時(shí)不考慮了，你先治療看看，條件許可，不放心去醫(yī)院檢查下就是，做磁共振就可以了，一般別的病不會(huì)出現(xiàn)和體位有關(guān)系的。

• ask_406063

  好的，謝謝

• 沈尚模

  腰肌勞損或者筋膜炎都可以這樣治療的，一般不會(huì)出現(xiàn)下肢的癥狀，比如腿部酸脹了，只影響腰部

• 沈尚模

  腰部是下肢出現(xiàn)癥狀，首先考慮腰部病變。

• 沈尚模

  對(duì)的，腰椎間盤突出或者椎管狹窄，你沒有間歇性的跛行，不考慮椎管狹窄的。

• 沈尚模

  體檢是有套餐的，一般是查血、心臟和超聲檢查內(nèi)臟，別的需要自己看套餐來增加了。

• 沈尚模

  一般女性超聲查甲狀腺、乳腺、子宮和的附件的，肝膽胰脾是常規(guī)的。

• 沈尚模

  盆腔炎可以出現(xiàn)腹部的癥狀，一般不會(huì)出現(xiàn)下肢的癥狀的

• ask_406063

  嗯嗯

• 沈尚模

  腰部疼痛的也很少，并且和體位的關(guān)系不大

• 沈尚模

  對(duì)，腰椎會(huì)出現(xiàn)壓力大的時(shí)候出現(xiàn)癥狀，壓力小時(shí)癥狀減輕或者消失的

• ask_406063

  好，謝謝

• 沈尚模

  不客氣，?？祻?fù)順利

• ask_406063

  感覺晚上睡覺輕點(diǎn)了

• ask_406063

  但是怎么早上睡起來這會(huì)感覺又和昨天一樣了，而且腿很酸

• ask_406063

  我這個(gè)腿酸會(huì)不會(huì)是缺鈣，因?yàn)橛写蟀肽昊緵]出門了，能吃鈣片不

• ask_406063

  感覺腿酸比腰不舒服明顯

• 沈尚模

  今天手術(shù)日，剛看到，久等了，可以補(bǔ)鈣的，吃鈣片比如迪巧，多曬曬太陽，可以食用含鈣豐富的食物，比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類制品等了。

• 沈尚模

  多臥床的，少坐

• ask_406063

  感覺腰部不適緩解了點(diǎn)，但腿酸沒怎么緩解

• 沈尚模

  時(shí)間短，需要時(shí)間來恢復(fù)

• 沈尚模

  藥物和熱敷應(yīng)用了嗎？

• 沈尚模

  要多臥床的，下地癥狀會(huì)有加重，不要久坐彎腰。如果要下地，帶個(gè)腰圍保護(hù)下。三個(gè)月不做彎腰拾物動(dòng)作的。

• ask_406063

  感覺恢復(fù)了，也不能彎腰啥的嗎

• ask_406063

  熱敷了，藥也用了

• 沈尚模

  不可以的，上面方案說了，考慮腰椎間盤突出，一般要臥床3周，3周后腰圍保護(hù)下地，3月不做彎腰拾物動(dòng)作的

• 沈尚模

  目的是讓突出的椎間盤不要繼續(xù)突出，需要時(shí)間來穩(wěn)定的

• ask_406063

  嗯嗯

• 沈尚模

  自己要特別注意，考慮腰椎間盤突出，初次發(fā)作對(duì)預(yù)后很關(guān)鍵的，好轉(zhuǎn)點(diǎn)就不治療了或者不注意，容易反復(fù)發(fā)作的。

• ask_406063

  因?yàn)閷殞氝€小，媽媽年齡也大了，挺費(fèi)勁

• ask_406063

  如果好轉(zhuǎn)了，還有沒有什么方法可以

• 沈尚模

  好轉(zhuǎn)后需要注意腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善坐姿和站姿，把腰部挺起來，避免一個(gè)姿勢(shì)超過1小時(shí)，可以鍛煉腰背肌的力量，比如小燕飛、倒走、游泳等，對(duì)你來說倒走比較適合，小燕飛需要力量，游泳需要場(chǎng)地。

• ask_406063

  好的，謝謝您

• 沈尚模

  不客氣，祝康復(fù)順利

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