失眠 情緒不穩(wěn)定 注意力不集中怎么辦？

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• ask_415530

  , 失眠 情緒不穩(wěn)定 比較反常和之前不一樣 注意力不集中記憶力下降

• 夏孝峰

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_415530

  醫(yī)生你好

• 夏孝峰

  你好，、你這癥狀出現(xiàn)有多久了？

• ask_415530

  大概三個(gè)月

• ask_415530

  四個(gè)月吧

• ask_415530

  記不得了

• 夏孝峰

  你是學(xué)生還是？

• ask_415530

  學(xué)生

• 夏孝峰

  為什么失眠？大學(xué)生還是高三？

• ask_415530

  有點(diǎn)影響生活了，比較難受

• ask_415530

  大學(xué)生

• ask_415530

  不知道原因

• ask_415530

  情緒不穩(wěn)定

• 夏孝峰

  在生活中還遇到設(shè)么挫折？

• ask_415530

  我不知道算不算挫折

• 夏孝峰

  說來聽聽

• ask_415530

  我覺得不算吧 沒有造成什么影響

• ask_415530

  我不知道

• ask_415530

  本人比較追求完美 有點(diǎn)好強(qiáng)

• 夏孝峰

  也就是在上學(xué)的時(shí)候就出現(xiàn)失眠？

• ask_415530

  但是我覺得我自己承受能力也還是可以的

• ask_415530

  是的

• ask_415530

  一直都這樣

• 夏孝峰

  你有所謂的強(qiáng)迫癥？

• ask_415530

  情緒很低落

• ask_415530

  不知道

• ask_415530

  什么算強(qiáng)迫癥

• ask_415530

  有一點(diǎn)輕微潔癖吧

• 夏孝峰

  你是對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)追求完美還是？

• ask_415530

  所有

• ask_415530

  我覺得我本人應(yīng)該竭盡自己做到最好

• 夏孝峰

  你心理壓力大，想問題太多了

• ask_415530

  但是現(xiàn)實(shí)總是不如意嘛 我也可以接受

• 夏孝峰

  造成了心理負(fù)擔(dān)

• ask_415530

  可能會(huì)有點(diǎn)吧

• ask_415530

  但是最近情況有點(diǎn)嚴(yán)重

• 夏孝峰

  這就是你失眠、情緒低落的原因

• ask_415530

  注意力不集中 經(jīng)常走神

• 夏孝峰

  最近遇到什么不順的事情？

• ask_415530

  有時(shí)候會(huì)暴躁

• ask_415530

  沒有吧

• 夏孝峰

  飲食怎么樣？體重還減輕了？手還發(fā)抖？

• ask_415530

  可能一年前家里出了點(diǎn)事 還有從小原生家庭的一些影響

• ask_415530

  開始暴飲暴食

• ask_415530

  會(huì) 手會(huì)發(fā)抖

• ask_415530

  不自覺的抽搐那種

• 夏孝峰

  月經(jīng)怎么樣？

• ask_415530

  很不規(guī)律

• ask_415530

  這個(gè)月到現(xiàn)在都沒來

• 夏孝峰

  有多久了？

• ask_415530

  之前月頭就應(yīng)該來了

• 夏孝峰

  月經(jīng)不規(guī)律有多久了？

• ask_415530

  這樣的情況大概持續(xù)了兩個(gè)月

• ask_415530

  非常不規(guī)律

• 夏孝峰

  月經(jīng)量還有變化？

• ask_415530

  之前只是輕微的推遲一兩天 或者三四天

• 夏孝峰

  一般幾天干凈？

• ask_415530

  上上個(gè)月特別少

• ask_415530

  上個(gè)月又特別多

• ask_415530

  3天

• ask_415530

  之前是6天

• ask_415530

  縮短了

• 夏孝峰

  你稍等，你先聽我說

• ask_415530

  好

• 夏孝峰

  出現(xiàn)你目前癥狀，首先要排除甲狀腺功能異常，另外就是你心理變化，受外界的影響。

• 夏孝峰

  你最近體重還減輕了？

• ask_415530

  重

• 夏孝峰

  有沒有心慌？

• ask_415530

  可能因?yàn)槲冶╋嫳┦嘲?p>

• ask_415530

  沒有

• ask_415530

  只是情緒會(huì)很低落

• ask_415530

  沒有原因 甚至感覺有些難受

• ask_415530

  身體不舒服 但說不出來哪里不舒服

• 夏孝峰

  我知道了，這樣基本排除甲亢的可能

• 夏孝峰

  你是哪里人？

• ask_415530

  自己和以前反差有點(diǎn)大

• ask_415530

  昆明

• ask_415530

  以前比較開朗的 外交也還可以

• 夏孝峰

  你需要找朋友聊天、解開心結(jié)

• ask_415530

  不知道原因現(xiàn)在抗拒和別人交流

• ask_415530

  很怕出門

• ask_415530

  但是我沒有什么心結(jié)啊....

• 夏孝峰

  這次疫情你還感到緊張？

• ask_415530

  我沒有遇到什么大事 我排解能力我感覺也還算是可以的...

• ask_415530

  沒感覺

• ask_415530

  我甚至覺得我要得疫情那就太好了

• ask_415530

  會(huì)有輕生的念頭吧

• 夏孝峰

  你需要多和朋友溝通，你心理可能不順

• ask_415530

  但是我知道這是不對(duì)的 只是想想

• ask_415530

  溝通什么

• 夏孝峰

  聊天

• ask_415530

  就是覺得很矛盾 沒什么可以說的 莫名其妙的又很壓抑

• 夏孝峰

  緩解情緒低落

• ask_415530

  是不是我沒休息好的原因

• ask_415530

  如果吃安眠藥休息好了就會(huì)好點(diǎn)吧

• 夏孝峰

  因?yàn)槟阈睦飰毫Υ?，所以造成你休息不?p>

• ask_415530

  我好像沒啥壓力...

• 夏孝峰

  如果你心里沒想法，你就不會(huì)失眠

• ask_415530

  這 那怎么解決失眠的問題

• ask_415530

  醫(yī)生我不知道跟你怎么說 我有時(shí)候突然真的情緒很低落 想哭哭不出來 但是我不知道自己怎么了 很莫名其妙

• ask_415530

  太壓抑了

• 夏孝峰

  首先保持平常心，不要考慮太多，不要什么事都要要求完美

• ask_415530

  我平時(shí)也想是不是自己壓力大想太多

• ask_415530

  但是仔細(xì)又覺得我看的比較開 其實(shí)都還好了 多做運(yùn)動(dòng) 充實(shí)生活就好了

• 夏孝峰

  你家庭還有什么事發(fā)生？

• ask_415530

  這些我都明白

• ask_415530

  看開的 人無完人

• 夏孝峰

  你就是改變不了、

• ask_415530

  這個(gè)有點(diǎn)不方便透露..

• 夏孝峰

  所以我認(rèn)為，你是有心結(jié)的

• ask_415530

  是 我知道我改變不了 萬事順其自然是最好的

• 夏孝峰

  以致造成你目前狀況

• 夏孝峰

  壓抑、失落等、

• ask_415530

  我本來是想去本地心理醫(yī)院掛科看一下

• ask_415530

  感覺自己很奇怪 不太對(duì)勁

• 夏孝峰

  有必要去看看

• ask_415530

  那這么說其實(shí)沒必要了？

• ask_415530

  有必要嗎

• 夏孝峰

  有必要去看看

• ask_415530

  當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院掛科？

• ask_415530

  我是不是有問題

• 夏孝峰

  所以我一開始就建議你需要找朋友聊聊，有些話當(dāng)你說出后，心理會(huì)釋放，

• ask_415530

  我能明顯感覺自己的變化

• ask_415530

  我不知道怎么開口

• 夏孝峰

  找個(gè)關(guān)系好的閨蜜什么的

• ask_415530

  去醫(yī)院掛號(hào)人家會(huì)不會(huì)覺得我精神病啊....

• ask_415530

  瞎矯情

• 夏孝峰

  不會(huì)

• ask_415530

  朋友我挺多的

• ask_415530

  但是我覺得這些事情

• 夏孝峰

  朋友不要多，要貼心的就好

• ask_415530

  我自己可以處理好

• ask_415530

  這 這我也知道

• ask_415530

  貼心的朋友也有 只是現(xiàn)在因?yàn)樗谲婈?duì)不能經(jīng)常聯(lián)系

• 夏孝峰

  你總想著自己內(nèi)心的強(qiáng)大，什么都能搞得，但越是這樣，心理越糟

• ask_415530

  她壓力也大我不好的再給她增添壓力了

• 夏孝峰

  回頭，你再把我們的聊天記錄看看，你就能發(fā)現(xiàn)，你是否有心結(jié)

• 夏孝峰

  我們?cè)趯W(xué)校的時(shí)候都選修過心理學(xué)

• ask_415530

  好

• ask_415530

  謝謝醫(yī)生

• 夏孝峰

  不必客氣

• 夏孝峰

  如果有醫(yī)療問題的話歡迎您可以隨時(shí)咨詢我，或者購(gòu)買我的私人醫(yī)生的服務(wù)的，我將竭誠(chéng)為您服務(wù)的，

• 夏孝峰

  如果沒什么問題的話，那就這樣吧？

• ask_415530

  安眠藥是不是要去門診之后才可以買到的

• ask_415530

  我還是有必要去醫(yī)院的是嗎

• 夏孝峰

  是的

• 夏孝峰

  有必要

• ask_415530

  好吧 行

• ask_415530

  謝謝醫(yī)生

• ask_415530

  我這種掛什么科

• ask_415530

  一般當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院就可以了是嗎

• 夏孝峰

  心理科

• ask_415530

  好吧 謝謝醫(yī)生

• 夏孝峰

  不必客氣，晚安

• 夏孝峰

  如果有醫(yī)療問題的話歡迎您可以隨時(shí)咨詢我，或者購(gòu)買我的私人醫(yī)生的服務(wù)的，我將竭誠(chéng)為您服務(wù)的，

• ask_415530

  行

• 夏孝峰

  晚安

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