情緒暴躁 容易哭 怎么調(diào)理 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_420052

  情緒易躁，容易哭，控制不住脾氣，沒(méi)看過(guò)心理醫(yī)生，但我老是情緒由一點(diǎn)點(diǎn)小事就失控

• ask_420052

  情緒易躁，容易哭，控制不住脾氣，沒(méi)看過(guò)心理醫(yī)生，但我老是情緒由一點(diǎn)點(diǎn)小事就失控

• 唐瀟泓

  您好！

• 唐瀟泓

  您好，這位朋友，嗯………我這會(huì)兒在往外面不方便專心和您交流。如果您愿意我們到5點(diǎn)開(kāi)始可以嗎？

• ask_420052

  嗯

• 唐瀟泓

  謝謝您的理解！

• 唐瀟泓

  我們五點(diǎn)見(jiàn)，

• 唐瀟泓

  您不用回復(fù)。

• 唐瀟泓

  您好！

• ask_420052

  醫(yī)生好

• 唐瀟泓

  嗯，我是心理咨詢師，不是心理醫(yī)生，您可以稱呼我唐老師。

• 唐瀟泓

  怎么稱呼您為哈

• 唐瀟泓

  怎么稱呼您為好

• ask_420052

  老師叫我小李就行

• 唐瀟泓

  好的

• 唐瀟泓

  小李，

• 唐瀟泓

  您之前咨詢過(guò)嗎

• ask_420052

  沒(méi)有

• 唐瀟泓

  那我簡(jiǎn)單給您說(shuō)一下心理咨詢好嗎？

• ask_420052

  好的唐老師

• 唐瀟泓

  心理咨詢是咨訪雙方共同的工作，是需要來(lái)訪者配合的，您在這里說(shuō)的每一句話，我都會(huì)為您保密的。

• ask_420052

  嗯，唐老師，我知道了

• 唐瀟泓

  好的小李，那咱們一次咨詢是50分鐘時(shí)間。

• 唐瀟泓

  我看到您前面說(shuō)容易哭，不太容易控制自己的脾氣對(duì)嗎？

• 唐瀟泓

  這樣有多久了呢

• ask_420052

  三個(gè)星期多

• 唐瀟泓

  有發(fā)生什么事情嗎？

• ask_420052

  沒(méi)有特別大的事，就是來(lái)自學(xué)習(xí)和家庭，貌似有種無(wú)形的壓力，晚上睡眠不好，老是做夢(mèng)，難以入睡

• 唐瀟泓

  您上幾年級(jí)？

• ask_420052

  高二

• 唐瀟泓

  嗯，我看到您說(shuō)，有很多無(wú)形的壓力，睡眠也不好，嗯………您能具體說(shuō)說(shuō)這些壓力都是些什么嗎？

• ask_420052

  我也不是很清楚，就感覺(jué)壓抑的慌，外界的一點(diǎn)點(diǎn)不順心都會(huì)讓我難受

• ask_420052

  我想控制住，但每次都歇斯底里

• 唐瀟泓

  嗯………嗯，我想我可能能理解您這樣的感受……

• 唐瀟泓

  您愿意講講您小時(shí)候嗎？

• ask_420052

  可以這么說(shuō)，父母沒(méi)怎么管過(guò)我，我從記事到現(xiàn)在我感覺(jué)自己都是一個(gè)人過(guò)來(lái)的，我感覺(jué)到疏離，我很沒(méi)安全感

• 唐瀟泓

  嗯，您小時(shí)候不是在父母身邊長(zhǎng)大的嗎？

• ask_420052

  是，但他們很少來(lái)和我聊天談心之類

• 唐瀟泓

  您還有其他兄弟姊妹嗎

• ask_420052

  有一個(gè)哥哥，但他成家了

• 唐瀟泓

  看到您說(shuō)從小是在父母身邊長(zhǎng)大的，但是您說(shuō)很少和父母聊天談心您覺(jué)得和父母比較疏離………----是這樣嗎

• ask_420052

  對(duì)，我感覺(jué)他們一點(diǎn)都不了解我

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯………您可以具體說(shuō)說(shuō)嗎？比方說(shuō)舉一個(gè)實(shí)例

• 唐瀟泓

  事例

• ask_420052

  就是我跟他們聊到學(xué)習(xí)及學(xué)校生活，他們有時(shí)候都忽略我的話語(yǔ)，我說(shuō)我有壓力，他們就覺(jué)得我能有什么壓力

• 唐瀟泓

  噢………-

• 唐瀟泓

  您爸爸媽媽分別做什么工作呀

• ask_420052

  爸爸務(wù)農(nóng)，媽媽是家庭主婦

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯……，您的其他同學(xué)的爸爸媽媽也是和您的爸爸媽媽一樣工作嗎？

• ask_420052

  不是

• 唐瀟泓

  嗯，那就是您的同學(xué)里面，他們的爸爸媽媽是不是都比較能夠理解他們的孩子？

• ask_420052

  嗯，我舍友的爸爸媽媽都會(huì)跟她們聊聊天談?wù)勑?，挺羨慕的

• 唐瀟泓

  唔………聽(tīng)起來(lái)的確讓人挺羨慕的

• 唐瀟泓

  嗯，那您所有的同學(xué)的爸爸媽媽都會(huì)和他們聊天談心嗎？

• ask_420052

  不知道耶，我就是想讓他們能走進(jìn)我的生活

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯………----我明白了…

• 唐瀟泓

  我看到您渴望能夠得到爸爸媽媽的愛(ài)和他們的看見(jiàn)和理解………

• ask_420052

  嗯嗯

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，那，您在您以往的生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中，您有做了哪些努力是有效的，就是能夠幫到您一點(diǎn)點(diǎn)，能夠和父母就是稍微聊得來(lái)一些。

• ask_420052

  我已經(jīng)很努力去跟他們講話，想讓他們聽(tīng)我傾訴生活的點(diǎn)滴，但每次他們都忽略了，我知道他們愛(ài)我，但我不想以這種方式被愛(ài)

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯………您是怎么做的呢

• ask_420052

  我就跟他們說(shuō)學(xué)校發(fā)生的事，說(shuō)我和朋友同學(xué)們的事

• 唐瀟泓

  嗯…

• 唐瀟泓

  您是怎么說(shuō)的呀

• 唐瀟泓

  您方便語(yǔ)音嗎？

• ask_420052

  不太方便 大概就是: 我:媽媽，今天我們老師帶小孩來(lái)上課了，那女兒好可愛(ài) 我媽媽就會(huì)轉(zhuǎn)掉話題

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，沒(méi)關(guān)系，您如果不方便我們就用文字。就是文字的話會(huì)比較受限一些。

• 唐瀟泓

  如果可以語(yǔ)音交流的話，我們可能會(huì)更溝通的更清晰一些，可能會(huì)更好的幫到您一些。

• ask_420052

  是語(yǔ)音電話？還是發(fā)語(yǔ)音？

• 唐瀟泓

  語(yǔ)音電話

• 唐瀟泓

  如果您方便，我就打給您。

• 唐瀟泓

  如果您不方便，我們就文字交流，沒(méi)關(guān)系的。

• ask_420052

  可以的，老師

• 唐瀟泓

  那我打給您

• ask_420052

  謝謝唐老師

• 唐瀟泓

  祝您一點(diǎn)一點(diǎn)好起來(lái)！

• 唐瀟泓

  不客氣，份內(nèi)的事。

• 唐瀟泓

  那我關(guān)閉了，有需要再來(lái)再見(jiàn)。

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