吃日本增高丸能增高嗎？

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• ask_420954

  吃日本增高丸能增高嗎？聽說是天然配方無激素。三十歲前還能增高嗎？吃蛋白粉和鈣片能增高嗎？想三十歲前增高八厘米行嗎？現(xiàn)在166厘米，一直想身高超170厘米

• ask_420954

  在嗎

• ask_420954

  醫(yī)生

• ask_420954

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_420954

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_420954

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 郝艷春

  在

• ask_420954

  這個增高丸吃的話有副作用嗎

• 郝艷春

  請問您年齡多少？

• 郝艷春

  是男生還是女生？

• ask_420954

  我二十三歲怎么才能增高

• ask_420954

  女生

• 郝艷春

  測量過骨骺線嗎？

• ask_420954

  96年12月

• ask_420954

  無

• 郝艷春

  嗯嗯

• ask_420954

  測過身高

• ask_420954

  166左右

• ask_420954

  想170+

• 郝艷春

  嗯，身高可以的呀。

• 郝艷春

  明白

• 郝艷春

  請問親父母身高多少？

• ask_420954

  爸年輕時173媽155

• ask_420954

  媽身高較矮

• ask_420954

  請問我還能增高嗎

• ask_420954

  在？

• 郝艷春

  在的

• 郝艷春

  如果我跟您說實話，您會相信我嗎？

• 郝艷春

  您的這種產(chǎn)品屬于保健食品類。從成分上看，副作用倒是沒有的。

• ask_420954

  好的

• ask_420954

  說實話不能高了？

• 郝艷春

  也就是里邊還有一些小分子肽，也就是蛋白質(zhì)和鈣，鎂等成分。

• ask_420954

  補充營養(yǎng)也高不了？

• ask_420954

  嗯

• 郝艷春

  您知道身高的增長主要依靠什么嗎？

• ask_420954

  要求配合運動

• ask_420954

  不知

• 郝艷春

  除了遺傳因素，就是骨齡，骨骺線閉合程度，后天的飲食運動及作息規(guī)律。

• 郝艷春

  嗯嗯

• 郝艷春

  親，如果骨骺線沒有閉合，身體又缺乏以上幾種元素，在青春生長發(fā)育期，會有一些輔助作用。

• ask_420954

  一般女一生什么骨骺線閑合

• 郝艷春

  閉合有早有晚的。有的在十五六歲，也有的在20歲左右。

• ask_420954

  沒閉合吃蛋白質(zhì)加鈣片會有副作嗎

• ask_420954

  聽***說二十歲閉合是誤區(qū)

• 郝艷春

  每個人的身體狀況都不一樣的。

• ask_420954

  要做什么檢查

• ask_420954

  才能如是否閉合

• 郝艷春

  如果想確定，建議您到正規(guī)醫(yī)院的骨科或者生長發(fā)育中心測量一下，看骨骺線閉合程度。

• ask_420954

  如果沒閉合補充什營養(yǎng)

• ask_420954

  如果沒閉合補充什么營養(yǎng)

• 郝艷春

  如果沒有閉合，那就依靠飲食加運動。配合良好的作息規(guī)律，也就是在晚上10:00~10:30前上床睡覺，在11點開始腦垂體可促進生長激素的分泌。

• 郝艷春

  牛奶，大豆類制品，瘦肉，還有綠葉菜。

• 郝艷春

  這些要比藥物或保健品來的更實惠一些。

• 郝艷春

  而且藥物（或者保健品）如果來源不明。從外表成分上看沒有問題，不知道會隱含著什么樣的成分。

• ask_420954

  聽說黃豆炒紅蘿卜高

• ask_420954

  聽說黃豆炒紅蘿卜會長高

• ask_420954

  是可以的嗎？

• 郝艷春

  黃豆里有豐富的鈣，但含鈣最豐富的就是奶類。

• ask_420954

  嗯

• 郝艷春

  每300毫升（克）奶基本上含有300毫克左右的鈣。

• ask_420954

  要全脂？

• 郝艷春

  其次是綠葉菜，瘦肉和大豆類制品。

• 郝艷春

  全脂奶粉或脫脂奶都可以的，或者是純牛奶。

• ask_420954

  我一般飲脫脂有點肥

• 郝艷春

  平時有喝牛奶的習慣嗎？

• ask_420954

  謝謝你

• ask_420954

  以前有

• ask_420954

  現(xiàn)在較少

• 郝艷春

  可以的。脫脂奶含鈣有的很豐富。

• ask_420954

  飲了幾年吧

• 郝艷春

  您可以繼續(xù)保持下去，每天保持至少一杯奶。

• ask_420954

  好的

• 郝艷春

  即使?jié)q不了個，對你骨骼牢固也有幫助。

• 郝艷春

  如果親想盡可能再增長一點，我教給你一個辦法。

• ask_420954

  什么辦法

• ask_420954

  請教

• 郝艷春

  多做拉伸和跳躍類的運動。比如瑜伽，跳繩，跳遠，摸高訓練，任選其一。

• ask_420954

  嗯

• ask_420954

  以前聽說拉伸

• 郝艷春

  它可以在你骨骺線基本閉合的情況下，還能夠拉伸一點，骨骼很多，做完這些運動的人都深有體會。

• ask_420954

  好的

• 郝艷春

  沒錯的，這是相對比較靠譜的。您覺得呢？

• 郝艷春

  您從理論上看，是不是稍微實際一些？

• 郝艷春

  唯一需要的，是堅持不懈的做拉伸跳躍運動。

• 郝艷春

  當然在做運動前后飲食跟得上很關鍵。

• 郝艷春

  在運動前后半小時內(nèi)要飲一杯牛奶，或者其他含鈣豐富的食物。

• ask_420954

  好的

• ask_420954

  謝謝你

• 郝艷春

  不客氣

• ask_420954

  游泳可以嗎

• 郝艷春

  可以??！促進身高增長三要素，拉伸或跳躍運動，配合飲食，加上良好的作息規(guī)律。 最后一個附加因素，保持心情愉快調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有利于體內(nèi)激素的分泌。

• ask_420954

  好的

• ask_420954

  游泳是有拉伸嗎

• 郝艷春

  游泳是拉伸運動的一種有利于骨骼的拉伸。親記得，任何脫離了飲食運動和睡眠的促進身高的增長方式，基本都是不靠譜的，也很難促進身高增長。

• ask_420954

  好的

• ask_420954

  謝謝

• 郝艷春

  不客氣

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