每天中午都犯困是什么原因？

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• ask_423468

  每天中午犯困是這么回事？ 每當中午就犯困，到了晚上一點睡意也沒有，身體無任何反應，精神狀態(tài)除了犯困的時間段都很好，沒有出現(xiàn)乏力是這么回事？

• ask_423468

  出現(xiàn)這種情況也就不到一周吧，晚上到了12點以后才有困意，睡著之后也不做夢，我基本沒什么夢

• 婁艷芳

  您早晨幾點起床？中午犯困時您會睡多長時間呢？

• ask_423468

  7點多起床

• ask_423468

  終于睡1小時左右

• ask_423468

  中午

• 婁艷芳

  您今年多大年齡了？

• ask_423468

  37

• 婁艷芳

  性別？

• ask_423468

  身體也不疼也沒浮腫

• ask_423468

  男

• 婁艷芳

  平時抽煙、喝酒嗎？

• ask_423468

  不抽煙，酒基本上一年也就一兩次

• 婁艷芳

  以前晚上都是幾點睡覺的？午休這個習慣是一直有的嗎？

• ask_423468

  午睡有了10多年了吧，以前老是夜班，以前差不多10點，現(xiàn)在有時0點有時2點多

• 婁艷芳

  也就是說是您現(xiàn)在不上夜班之后出現(xiàn)的晚上睡覺遲的癥狀，應該跟您的生物鐘有關系，建議您適應一段時間就好了！

• ask_423468

  不上夜班也好幾年了

• ask_423468

  不上夜班也差不多5年了，我是不管幾點睡，早上基本都是6點50到7點20左右自己就醒了

• ask_423468

  有了困意，也不做夢，一直睡到早上？我這情況是不是生物鐘紊亂了

• 婁艷芳

  您主要是晚上睡覺比較遲，建議您白天適量運動，晚上嘗試早點睡覺，不要長時間玩手機，睡前聽些輕音樂試一下。

• ask_423468

  好的，那謝謝醫(yī)生了

• 婁艷芳

  不用客氣！

• 婁艷芳

  如果沒有問題那我就關了！

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