睡眠不好是什么原因引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_013942

  這么大打擾你們，平時(shí)就睡眠不好 今天晚上出現(xiàn)驚醒的情況，有多次上廁所，驚醒比較多。晚上穿毛衣睡覺，不好是不，夢(mèng)多

• 羅愛華

  你好，看到你的信息，了解到，你的睡眠不好，昨晚又驚醒了，誰讓你感覺有些不舒服嗎？

• 羅愛華

  平時(shí)睡眠不好是怎樣的不好呢？睡不香，總是醒，還是入睡困難，或者其他，能具體說說嗎

• ask_013942

  一般

• ask_013942

  有點(diǎn)咳嗽是咋回事

• ask_013942

  還有談

• 羅愛華

  是不是上火了啊

• 羅愛華

  平時(shí)喝水多嗎

• ask_013942

  多

• 羅愛華

  咳嗦多長(zhǎng)時(shí)間了啊？

• 羅愛華

  你覺得會(huì)與什么有關(guān)的？吃的，喝的，穿衣服等，或者是不是有些累了呢？

• ask_013942

  有

• ask_013942

  晚上休息不好

• 羅愛華

  晚上休息不好？除了睡眠還有其他的嗎

• ask_013942

  對(duì)

• ask_013942

  休息不好，做夢(mèng)多

• ask_013942

  吃了點(diǎn)中藥好點(diǎn)

• ask_013942

  心慌無力，半夜三更尿多

• 羅愛華

  吃了點(diǎn)中藥好些了，真不錯(cuò)！現(xiàn)在還繼續(xù)吃嗎？

• 羅愛華

  中醫(yī)大夫?qū)δ那闆r怎么解釋的??？

• 羅愛華

  心慌無力你去醫(yī)院檢查過嗎？

• 羅愛華

  不知道你的心情如何，情緒狀態(tài)怎樣？

• ask_013942

  之前都檢查了

• ask_013942

  竇性心律不齊

• ask_013942

  吃了那久的西藥，還不如中藥

• ask_013942

  醫(yī)生還在嗎

• 羅愛華

  剛好醒了，在

• 羅愛華

  昨晚睡得怎樣啊

• 羅愛華

  休息的好點(diǎn)嗎

• ask_013942

  不好，起夜很多次

• ask_013942

  但還好，可以入睡

• ask_013942

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_013942

  沒有血色

• 羅愛華

  嗯，是有些白

• 羅愛華

  起夜是因?yàn)樯蠋€是睡不好呢

• 羅愛華

  起夜之后還能入睡，說能睡眠還是不錯(cuò)的

• 羅愛華

  你起夜很多次，大概一晚上多少次呢？睡前喝水多嗎？不知道你現(xiàn)在是工作呢還是在上學(xué)呢？緊張嗎？壓力大嗎？還有你注意過你小便次數(shù)多，但尿總量增加嗎

• 羅愛華

  這些問題一起問你可能多些，但是還是麻煩你能仔細(xì)的說說，也許我們可以探討著可以怎么應(yīng)對(duì)！

• ask_013942

  起夜上廁所，

• 羅愛華

  嗯，睡前喝水多嗎？你覺得小便次數(shù)多，總量多了嗎

• ask_013942

  是的，

• ask_013942

  多

• 羅愛華

  什么多呢

• ask_013942

  就是晚上睡覺前，喝水多的話，起夜上廁所就多

• 羅愛華

  歐，喝水多起夜多

• ask_013942

  嗯是的，

• 羅愛華

  你大概幾點(diǎn)喝水，幾點(diǎn)睡覺呢？

• ask_013942

  11點(diǎn)

• ask_013942

  有時(shí)12點(diǎn)

• 羅愛華

  嗯嗯，11點(diǎn)和12點(diǎn)大概起夜幾次呢，一樣嗎

• ask_013942

  嗯

• 羅愛華

  嗯？？？

• ask_013942

  起夜不定，有的時(shí)候是半夜3點(diǎn)

• 羅愛華

  還有呢

• ask_013942

  有的時(shí)候半夜4點(diǎn)

• ask_013942

  就睡不著了

• 羅愛華

  對(duì)自己的這種狀況有過細(xì)致的總結(jié)嗎

• ask_013942

  就是晚上睡覺前不喝水，但是有的時(shí)候上了廁所嘴巴干啊，就喝了水

• ask_013942

  就要上廁所

• 羅愛華

  有沒有過不喝水的時(shí)候，或睡得早的時(shí)候，那時(shí)是怎樣的呢

• ask_013942

  有一次

• ask_013942

  誰的很香

• ask_013942

  就是睡覺前，或者白天喝水，

• 羅愛華

  那是怎樣的情況下，睡的很香啊

• ask_013942

  就是睡覺前不喝水，就一覺睡到天亮

• 羅愛華

  歐，睡前不喝水一覺到天亮啊，那感覺一定很好啊

• 羅愛華

  其實(shí)，好多人都是睡前喝水了，就會(huì)起夜上廁所，回來再睡，

• 羅愛華

  而不喝水時(shí)就可以少起夜或不起夜，我就這樣

• ask_013942

  我是起夜多。心慌，做夢(mèng)多，

• ask_013942

  老師能聽語音嗎

• 羅愛華

  可以

• 羅愛華

  你好，那是不是你這幾天天沒有休息好呀？

• 羅愛華

  不知道你是工作呢，還是在上學(xué)，是不是壓力大呀？或者緊張啊，工作繁重啊，等等

• ask_013942

  工作

• ask_013942

  緊張會(huì)有

• 羅愛華

  玩手機(jī)會(huì)多一些，玩玩手機(jī)，你是什么感覺？累困興奮，胡思亂想，哪些會(huì)多一些？

• 羅愛華

  你玩手機(jī)都是看些什么呢？

• 羅愛華

  嗯嗯，我覺得你其實(shí)一直在努力的尋找嘗試方法調(diào)節(jié)自己的，少看手機(jī)早些休息這樣調(diào)整自己是很好的

• 羅愛華

  那這樣調(diào)整后，仔細(xì)體會(huì)一下，你感覺和以前相比有些怎樣的不同呢？哪個(gè)方面的都要體會(huì)一下歐

• 羅愛華

  有想說的，你留言，我現(xiàn)在要騎車出去一趟，不好意思，很抱歉！，回來第一時(shí)間回復(fù)你啊

• 羅愛華

  我聽到了你的語音，只是有些地方你的方言有些重，聽不太好，抱歉！

• 羅愛華

  當(dāng)我們的身體出現(xiàn)一些狀況的時(shí)候，其實(shí)它是在提醒我們要做些改變和調(diào)整，我們才能更健康。你接受了這樣的信息，而且馬上進(jìn)行調(diào)整，采取能做到的個(gè)人的措施關(guān)注身體，去照顧他，關(guān)心他。這是對(duì)生命的一種尊重和珍愛，也能感覺到，生活和工作中你是善解人意，關(guān)心他人，努力向上，盡職盡責(zé)的小帥哥放松心情，做可以做的，能做的，改變可以改變的，對(duì)暫時(shí)改變不了和它在一起，不討厭不著急，和諧相處允許它的暫時(shí)存在，不過分關(guān)注它。關(guān)注就是強(qiáng)化的歐！祝福你早日實(shí)現(xiàn)自己想要的狀態(tài)！也想想多做些什么，或少做些什么，能幫助到自己呢？

• 羅愛華

  嗯嗯，吃點(diǎn)中藥調(diào)一調(diào)也是可以的有必要的，畢竟你覺得前面吃了會(huì)好些啊

• 羅愛華

  嗯嗯，西藥副作用更大，治標(biāo)，中藥治本副作用小

• 羅愛華

  嗯，再加上調(diào)節(jié)作息，飲食，和調(diào)節(jié)情緒心態(tài)，多管齊下，過幾天看看有什么變化

• 羅愛華

  嗯嗯，有效果的堅(jiān)持，效果會(huì)更鞏固

• 羅愛華

  你可以試試放松睡眠的練習(xí)，網(wǎng)絡(luò)上都有音樂有的也有引導(dǎo)語的

• 羅愛華

  不知道，今天聊到這里你覺得還有特別需要問的嗎？如果沒有了就到這里可以嗎

• 羅愛華

  不客氣，祝福你早日達(dá)到想要的狀態(tài)

展開全部?jī)?nèi)容