上廁所久了腿疼怎么護理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_wF0uJI

  最近去完廁所后左腿會疼怎么回事？。。。。。。

• 謝冰洋

  是腿麻了嗎

• ask_wF0uJI

  不是

• ask_wF0uJI

  痛

• 謝冰洋

  具體怎么個疼法

• ask_wF0uJI

  走路不順暢

• ask_wF0uJI

  左腿

• ask_wF0uJI

  右腿沒事

• ask_wF0uJI

  膝關節(jié)處

• 謝冰洋

  其他時候會出現(xiàn)這種情況嗎

• ask_wF0uJI

  有時候會

• 謝冰洋

  有外傷史嗎

• ask_wF0uJI

  沒有

• 謝冰洋

  要注意休息，坐、臥時抬高下肢，利于血液流通，進行早期鍛煉，適當活動膝關節(jié)，加強膝關節(jié)康復訓練，矯正走路姿勢，但是避免過度勞累長期負重。另外，一定注意膝關節(jié)保暖。

• ask_wF0uJI

  嗯

• 謝冰洋

  建議平時避免熬夜，適當活動，睡前泡泡腳喝點熱牛奶都有助于睡眠，休息好了可能會緩解

展開全部內(nèi)容