跑步之后腿痛怎么解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pTvg1c

  ***跑步結(jié)束腿疼怎么辦？?jī)蓚€(gè)都疼

• ask_pTvg1c

  平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)

• 石曉光

  你好

• 石曉光

  多大年齡了

• ask_pTvg1c

  50

• 石曉光

  有沒(méi)有醫(yī)院就醫(yī)檢查

• ask_pTvg1c

  沒(méi)有

• 石曉光

  根據(jù)你描述的情況首先建議你注意休息，避免從事體力勞動(dòng)，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食注意清淡容易消化，避免辛辣刺激性的食物，可以多吃富含蛋白質(zhì)及鈣含量較高的食物，必要時(shí)醫(yī)院針灸按摩治療，或者外用膏藥，如長(zhǎng)期不緩解需醫(yī)院就診檢查排除其他問(wèn)題

• ask_pTvg1c

  感覺(jué)會(huì)不會(huì)肌肉拉傷？

• ask_pTvg1c

  好的謝謝

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