驚恐焦慮癥發(fā)作有什么癥狀？

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• ask_101544

  , 驚恐焦慮癥 有驚恐發(fā)作 發(fā)作時候好像下一秒就要掛了

• ask_101544

  每天都害怕

• 徐美玲

  你好，我剛剛給你打了電話，你現(xiàn)在接電話方便嗎？

• ask_101544

  每天都一點點軀體癥狀 就懷疑人生

• ask_101544

  現(xiàn)在不方便

• 徐美玲

  好的，那我們先這樣聊聊，你什么時間方便接電話呢？

• ask_101544

  方便時候 我告知你

• ask_101544

  我先談談我的感覺吧。

• 徐美玲

  好的

• ask_101544

  1、我去做過 肝 腎肺 心臟 等全身的檢查抽查，都沒有大問題。2，***年 有過疑病恐懼，然后好了。今年驚恐發(fā)作一次，發(fā)作時候 頭暈 發(fā)抖 胸悶 呼吸急促，立刻去了醫(yī)院，在醫(yī)院感覺馬上就要掛了。發(fā)作之前也很焦慮，會經(jīng)常想負面問題，比例說 自己身體健康問題，親人健康問題。經(jīng)常提醒自己思慮過度。但又沒辦法控制。3、驚恐發(fā)作之后，特別關(guān)注自己軀體癥狀，害怕再次發(fā)作，害怕突然掛了。

• ask_101544

  我去過醫(yī)院心理科 但我拒絕使用藥物，也是驚恐藥物帶來副作用。

• ask_101544

  現(xiàn)在這樣癥狀 真是很影響我精力與工作效率 很苦腦

• 徐美玲

  你目前做什么工作？成家了嗎？

• ask_101544

  目前工作：室內(nèi)設計與工程 已婚

• ask_101544

  我自己有在找原因 為什么會焦慮。

• 徐美玲

  你小時候是在爸爸媽媽身邊長大的嗎？跟父母關(guān)系怎么樣？

• ask_101544

  家庭關(guān)系 都很不錯

• ask_101544

  從小跟父母一起 沒有分開

• 徐美玲

  你是獨生子嗎。

• ask_101544

  還有妹妹

• 徐美玲

  你妹妹和你像嗎？也是比較愛焦慮，愛擔心的嗎？

• 徐美玲

  你有怕黑、恐高、怕鬼、怕小動物、怕蟲子、愛擔心等等問題嗎？

• ask_101544

  怕黑 恐高 怕鬼 愛擔心

• ask_101544

  這些

• ask_101544

  其他不會

• 徐美玲

  妹妹也這樣嗎？比較愛擔心，愛焦慮著急的？

• ask_101544

  妹妹不會哦

• 徐美玲

  嗯，你的性格比較像媽媽還是像爸爸？

• ask_101544

  我媽

• 徐美玲

  媽媽有哪些表現(xiàn)？

• ask_101544

  媽媽 會擔心 好強

• 徐美玲

  有特別愛干凈，愛整潔，講究物品的擺放，講究秩序，舊的東西也不舍得扔，囤積物品等等，這些情況嗎？有特別認真，追求完美，愛較真等等這些問題嗎？

• ask_101544

  愛干凈會

• ask_101544

  追求完美 還好

• 徐美玲

  好的，你目前飲食睡眠怎么樣

• ask_101544

  能吃能說

• ask_101544

  一覺到到天亮

• ask_101544

  能吃

• ask_101544

  就是太關(guān)注自己身體

• ask_101544

  思維恐懼

• 徐美玲

  最近發(fā)生什么事了嗎？

• ask_101544

  沒有什么大事

• 徐美玲

  是一直這樣，還是最近有加重？血壓怎么樣？

• ask_101544

  身體狀況都正常

• 徐美玲

  今年驚恐發(fā)作是在幾月份？

• ask_101544

  6月份 驚恐發(fā)作 后非常嚴重

• 徐美玲

  當時有什么事情困擾你嗎？

• ask_101544

  真沒有什么事

• 徐美玲

  好的

• ask_101544

  就一天晚上 晚飯沒吃 一直洽談到3點 抽煙喝濃茶。

• ask_101544

  3點突然胸悶 頭暈

• ask_101544

  就去急診

• ask_101544

  那時候以為心臟不好

• ask_101544

  去醫(yī)院后 檢查沒事

• 徐美玲

  嗯，你平時一般幾點睡？

• ask_101544

  就回去睡覺了

• ask_101544

  原本都要1點左右

• ask_101544

  我是極缺安全感的人

• 徐美玲

  父母對你要求高嗎？

• ask_101544

  父母對我要求不高

• ask_101544

  我自己對自己要求高

• 徐美玲

  目前晚上幾點睡覺？

• ask_101544

  我對自己要求財務自由

• ask_101544

  18年經(jīng)營不善，從大股東變2股東

• 徐美玲

  ***年之前，完全沒問題是嗎？

• 徐美玲

  有沒有過，想一個問題，想的停不下來的情況

• 徐美玲

  反復的想

• ask_101544

  沒有反復想

• ask_101544

  我現(xiàn)在就是有時候隨它去吧

• ask_101544

  不想了

• ask_101544

  但是一有軀體癥狀 自然就想咯

• 徐美玲

  那挺不錯的。驚恐發(fā)作其實也只發(fā)作過一次對嗎？

• 徐美玲

  目前除了擔心驚恐發(fā)作，還有哪些軀體癥狀？

• 徐美玲

  把你的注意力放在你的呼吸上，用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，吸氣的時候數(shù)四個數(shù)，呼氣的時候數(shù)六個數(shù)，用腹式呼吸，呼吸進行30次的時候憋住氣，憋一分鐘，然后全部呼出去，再憋一分鐘。之后進行下一個循環(huán)。

• 徐美玲

  這個是方法

• 徐美玲

  由于時間關(guān)系，這邊窗口快關(guān)閉了，有需要的話再聯(lián)系我。

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