請問醫(yī)生女,30歲,備孕需要忌些什么更能受孕呢
ask_smhujk
***請問醫(yī)生女,30歲,備孕需要忌些什么更能受孕呢
張小夏
你好
張小夏
今年多大了?
ask_smhujk
30
張小夏
平時生活作息規(guī)律嗎?
ask_smhujk
規(guī)律
ask_smhujk
十點作息
張小夏
1、體檢:一旦夫妻雙方進入備孕,一定要先進行全面的體檢,女性要進行B超盆腔檢查、宮頸涂片檢查和甲狀腺功能檢查,男性主要是忌煙、忌酒,夫妻雙方不要過度的精神緊張,可以同時口服葉酸; 2、保持心情愉快:備孕期間要保持心情愉快、盡量放松,這樣可以提高受孕幾率,精神不要過度緊張,緊張、焦慮會降低受孕幾率; 3、控制飲食:飲食上要控制體重,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量,但是體重不要增加過快,要多吃新鮮的蔬菜、水果; 4、備孕期間發(fā)現(xiàn)有疾病要暫時避孕:比如備孕期間感冒或者有急性腰扭傷等需要急診治療,這時候就要停止備孕,等身體恢復(fù)好以后再恢復(fù)備孕。
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