過量吃了西蘭花對(duì)身體有什么影響？

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• ask_IeOMEI

  ***最近特別愿意吃西蘭花對(duì)身體沒有壞處吧親

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  今年多大了？

• ask_IeOMEI

  你好

• ask_IeOMEI

  30

• 張小夏

  身體沒有什么不舒服的吧？

• ask_IeOMEI

  沒有

• 張小夏

  吃西藍(lán)花對(duì)人體的危害不大，西藍(lán)花中含有較為豐富的葉酸、葉黃素、膳食纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，每天適量進(jìn)食對(duì)身體有好處，具有抗癌、排毒、提高人體免疫力、通便、延緩衰老、保護(hù)視力、清熱、解渴的作用。但若是每天大量食用，可能會(huì)引起人體出現(xiàn)胃脹、胃痛、腹脹等不適癥狀。建議您每日適量食用，也需注意均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，食用西藍(lán)花的同時(shí)，還應(yīng)食用其他食物，避免飲食單一。

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