最近容易犯困心煩氣躁怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pbkNuM

  最近老是犯困，也是容易心煩氣躁，怎么辦。

• 陳明

  你好，這種情況多久了？

• ask_pbkNuM

  半個多月了吧

• 陳明

  最近有沒有熬夜，休息不好，各種壓力增大？

• ask_pbkNuM

  沒有啊

• 陳明

  有時候也是各種壓力引起焦慮，煩躁，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，誘發(fā)各種情緒

• ask_pbkNuM

  那怎么辦

• 陳明

  建議口服舒肝健胃，試試，白天找事情做，分散注意力，不要熬夜，考慮事情多，自己學(xué)會調(diào)節(jié)，保持心情愉快

• ask_pbkNuM

  好的

• ask_pbkNuM

  謝謝陳醫(yī)生

• 陳明

  不客氣，祝你身體健康，心情愉快！

展開全部內(nèi)容