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總是感覺孤單是抑郁癥嗎?

最近莫名的感覺很孤單、睡覺天天做夢(mèng)睡不好,是不是得了抑郁癥

ask_A4pZlY 2021-03-17 22:31:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王小靜 二級(jí)心理咨詢師

海林市坤雨心理咨詢室   心理咨詢科

主治疾?。航箲]障礙,抑郁癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_A4pZlY

    最近莫名的感覺很孤單、睡覺天天做夢(mèng)睡不好,是不是得了抑郁癥

  • ask_A4pZlY

    在嗎

  • 王小靜

    您的年齡?性別?職業(yè)?婚姻狀況?

  • 王小靜

    您好我是咨詢師王老師,你有什么困惑我可以幫您

  • ask_A4pZlY

    女,30

  • ask_A4pZlY

    個(gè)體

  • ask_A4pZlY

    離異7年

  • 王小靜

    最近有什么苦惱的事情

  • ask_A4pZlY

    要出去了,在家待了一兩個(gè)月有點(diǎn)舍不得

  • 王小靜

    明天什么時(shí)間感到最孤單

  • ask_A4pZlY

    一個(gè)人在家的時(shí)候

  • ask_A4pZlY

    還有睡覺的時(shí)候

  • 王小靜

    家里有什么人?不放心父母嗎?

  • ask_A4pZlY

    爸媽,兒子

  • ask_A4pZlY

    不是不放心是不舍

  • 王小靜

    你要去哪里?

  • 王小靜

    理解你的不舍

  • ask_A4pZlY

    外地工作

  • 王小靜

    特別是和兒子 父母分開

  • ask_A4pZlY

    喝酒了第二天特別難受

  • ask_A4pZlY

    感覺特別孤單

  • 王小靜

    去外地工作不帶孩子嗎?

  • ask_A4pZlY

    孩子在老家讀書

  • 王小靜

    看來就不能解決問題

  • 王小靜

    為什么不帶在身邊

  • ask_A4pZlY

    條件不允許

  • 王小靜

    看來酒不能解決問題

  • ask_A4pZlY

    酒喝了又容易和朋友產(chǎn)生分歧

  • 王小靜

    出去工作一個(gè)單身媽媽確實(shí)不容易

  • ask_A4pZlY

    很容易生氣

  • ask_A4pZlY

    小氣

  • ask_A4pZlY

    前幾年在老家做生意虧了幾十

  • ask_A4pZlY

  • ask_A4pZlY

    現(xiàn)在還欠二十多萬

  • 王小靜

    看來喝酒一定要找可以包容你的人陪你

  • 王小靜

    年輕不怕有欠費(fèi)

  • ask_A4pZlY

    也就跟那一個(gè)閨蜜容易吵架,跟其他人不會(huì)

  • 王小靜

    吵架傷感情 換一個(gè)人喝酒 找閨蜜聊天

  • 王小靜

    不和她喝酒

  • 王小靜

    我對(duì)您的心理評(píng)估一下

  • ask_A4pZlY

  • ask_A4pZlY

    我閨蜜說我不愿意去接觸陌生人

  • 王小靜

    你這些年不容易 一個(gè)人要工作掙錢、還要帶孩子。沒有一個(gè)依靠。經(jīng)濟(jì)上也有要解決的問題。去外地工作前途未卜心里沒有安全感。遇到問題沒有得到好的解決辦法、想借酒消愁愁更愁,會(huì)和閨蜜發(fā)生口角。也就是沒有一個(gè)人能很好的理解你。

  • ask_A4pZlY

    我平時(shí)也沒什么愛好

  • ask_A4pZlY

    我是不是得了抑郁癥

  • 王小靜

    不愿意接觸陌生人主要就是安全感的缺失

  • ask_A4pZlY

    確實(shí)沒有安全感、沒有精神支柱

  • 王小靜

    看你能正常和我自訴你的狀況 得抑郁癥可能性小 但有的時(shí)候會(huì)有抑郁情緒

  • ask_A4pZlY

    是啊

  • ask_A4pZlY

    那有沒有好的辦法讓我改變、對(duì)生活有希望

  • ask_A4pZlY

    經(jīng)常覺得活著太沒有意思

  • ask_A4pZlY

    沒有樂趣

  • 王小靜

    當(dāng)然可以

  • ask_A4pZlY

    什么辦法

  • 王小靜

    感覺沒有意思沒有樂趣主要是自信心不足

  • ask_A4pZlY

    哪方面自信心

  • 王小靜

    生活中的自信心

  • ask_A4pZlY

    我的心情一直很沉重

  • ask_A4pZlY

    不懂

  • 王小靜

    每個(gè)人一生都要經(jīng)歷無數(shù)次的失敗和成功。有半杯水在這里,你看到怎么想?

  • ask_A4pZlY

    什么意思

  • 王小靜

    如果物業(yè)通知要停水幾天,桌子上有半杯水,你怎么想?

  • ask_A4pZlY

    半杯水不起什么作用

  • ask_A4pZlY

    停水就去其他地方

  • ask_A4pZlY

    或者買礦泉水

  • 王小靜

    這就是你看問題的方式——半杯水不起作用。但你可以找到很好的解決辦法——去其他地方或者買水

  • ask_A4pZlY

    你的意思是

  • 王小靜

    如果把你看問題的角度調(diào)整一下:真好,我還有半杯水,能讓我潤(rùn)潤(rùn)嗓子,一會(huì)再去買水

  • 王小靜

    這樣你還有情緒嗎?

  • ask_A4pZlY

    你意思我自己能調(diào)節(jié)好心態(tài)

  • ask_A4pZlY

    有時(shí)候就是想不通

  • 王小靜

    你感知能力挺好

  • 王小靜

    想不通說出來 一起聊聊天就好了

  • ask_A4pZlY

    我不想對(duì)別人說 ,別人也不想聽、這是負(fù)能量

  • 王小靜

    你可以對(duì)我說 也可以對(duì)自己說。一件事情如果你要這么做的時(shí)候,就可以想想媽媽會(huì)怎么做?爸爸會(huì)怎么做?爸爸媽媽的做法誰最受益!

  • ask_A4pZlY

    可能我還是不夠堅(jiān)強(qiáng)

  • ask_A4pZlY

    內(nèi)心太脆弱了

  • 王小靜

    為什么要堅(jiān)強(qiáng)?做一個(gè)弱女子不做女漢子沒問題!

  • ask_A4pZlY

    我不堅(jiān)強(qiáng)沒有靠山啊

  • 王小靜

    弱女子一樣可以內(nèi)心不脆弱

  • ask_A4pZlY

    是不是找個(gè)男朋友要好點(diǎn)

  • 王小靜

    是個(gè)辦法

  • 王小靜

    不是唯一的辦法

  • ask_A4pZlY

    性格沒辦法改變

  • ask_A4pZlY

    我不想找現(xiàn)在

  • 王小靜

    那就不改

  • ask_A4pZlY

    我想等我債還完了再找

  • 王小靜

    敬佩你

  • ask_A4pZlY

    那樣我才說的起話

  • ask_A4pZlY

    不讓人小看

  • 王小靜

    你最棒

  • ask_A4pZlY

    我知道你是安慰我

  • 王小靜

    你很強(qiáng)哦

  • ask_A4pZlY

    謝謝

  • 王小靜

    從你說話中可以看到你遇到困難時(shí)的無助(沒有人依靠)也看到你遇到問題有冷靜的處理方式

  • ask_A4pZlY

    但我內(nèi)心里面是沉重的

  • ask_A4pZlY

    一點(diǎn)也不放松

  • 王小靜

    所以 我們?nèi)粘I钪凶钚枰氖墙蛹{自己

  • ask_A4pZlY

    有時(shí)候也迷茫

  • 王小靜

    迷茫了就可以隨心所欲的放縱一下(不可以一直這樣呀)有節(jié)制就好

  • ask_A4pZlY

    怎么放縱

  • 王小靜

    看看電影(可以和情節(jié)一起哭一起笑)喝喝酒(微微醉)

  • 王小靜

    喝酒是我經(jīng)常做的

  • ask_A4pZlY

    我也經(jīng)常喝酒

  • 王小靜

    我挺能喝 家里遺傳。但啤酒我不會(huì)超過兩瓶。喝多了影響家庭和諧

  • ask_A4pZlY

    我只喝啤酒

  • 王小靜

    把握好量 就可以放縱一下了

  • 王小靜

    白酒我兩缸沒問題

  • ask_A4pZlY

    為什么啤酒影響家庭和諧

  • 王小靜

    我是把握一下量,兩瓶啤酒讓我有一丟丟興奮就好了 興奮過度嘴上沒有把門的不行!

  • ask_A4pZlY

    喝酒就要喝盡興啊

  • ask_A4pZlY

    我沒次都要喝多

  • 王小靜

    你說的盡興是到什么程度?

  • ask_A4pZlY

    就是喝不下了那種

  • ask_A4pZlY

    第二天又難受、好像亂想都是酒把神經(jīng)搞壞了

  • 王小靜

    難受嗎?朋友關(guān)系和諧嗎?

  • ask_A4pZlY

    好朋友也沒幾個(gè)

  • ask_A4pZlY

    就跟最好的那個(gè)閨蜜容易吵架

  • 王小靜

    所以喝到喝不下去了不叫喝盡興了!改變一下認(rèn)知吧!盡興是把握好度、心情愉悅、朋友和諧、身體健康

  • ask_A4pZlY

    控制不了,喝酒剎不住車

  • ask_A4pZlY

    以前很喜歡喝酒,現(xiàn)在覺得喝多了也沒意思

  • 王小靜

    就是這樣的過程 慢慢就可以把握自己了

  • ask_A4pZlY

    不想喝酒了沒意思

  • 王小靜

    那就不喝了。找點(diǎn)事情做。孩子上學(xué)了 要學(xué)習(xí)怎么做家長(zhǎng)!

  • ask_A4pZlY

    沒在一起啊

  • 王小靜

    兒子不是在姥姥家嗎?

  • ask_A4pZlY

    是的

  • 王小靜

    你可以電話溝通陪伴兒子呀!孩子最需要媽媽的陪伴!這比什么補(bǔ)習(xí)學(xué)校都強(qiáng)

  • ask_A4pZlY

    他10歲了也不愿意陪我聊天

  • ask_A4pZlY

    自己有自己的思想

  • 王小靜

    每天固定時(shí)間和孩子聊天 讓他給你講學(xué)校的事你一定要聽著 不評(píng)判

  • ask_A4pZlY

    他不喜歡將這些

  • 王小靜

    不評(píng)判才能和孩子聊天

  • ask_A4pZlY

  • 王小靜

    我們咨詢的時(shí)間到了 你心情好點(diǎn)了嗎?希望今天能讓你好夢(mèng)

  • ask_A4pZlY

    好的謝謝

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