總是感覺孤單是抑郁癥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_A4pZlY

  最近莫名的感覺很孤單、睡覺天天做夢(mèng)睡不好，是不是得了抑郁癥

• ask_A4pZlY

  在嗎

• 王小靜

  您的年齡？性別？職業(yè)？婚姻狀況？

• 王小靜

  您好我是咨詢師王老師，你有什么困惑我可以幫您

• ask_A4pZlY

  女，30

• ask_A4pZlY

  個(gè)體

• ask_A4pZlY

  離異7年

• 王小靜

  最近有什么苦惱的事情

• ask_A4pZlY

  要出去了，在家待了一兩個(gè)月有點(diǎn)舍不得

• 王小靜

  明天什么時(shí)間感到最孤單

• ask_A4pZlY

  一個(gè)人在家的時(shí)候

• ask_A4pZlY

  還有睡覺的時(shí)候

• 王小靜

  家里有什么人？不放心父母嗎？

• ask_A4pZlY

  爸媽，兒子

• ask_A4pZlY

  不是不放心是不舍

• 王小靜

  你要去哪里？

• 王小靜

  理解你的不舍

• ask_A4pZlY

  外地工作

• 王小靜

  特別是和兒子 父母分開

• ask_A4pZlY

  喝酒了第二天特別難受

• ask_A4pZlY

  感覺特別孤單

• 王小靜

  去外地工作不帶孩子嗎？

• ask_A4pZlY

  孩子在老家讀書

• 王小靜

  看來就不能解決問題

• 王小靜

  為什么不帶在身邊

• ask_A4pZlY

  條件不允許

• 王小靜

  看來酒不能解決問題

• ask_A4pZlY

  酒喝了又容易和朋友產(chǎn)生分歧

• 王小靜

  出去工作一個(gè)單身媽媽確實(shí)不容易

• ask_A4pZlY

  很容易生氣

• ask_A4pZlY

  小氣

• ask_A4pZlY

  前幾年在老家做生意虧了幾十

• ask_A4pZlY

  萬

• ask_A4pZlY

  現(xiàn)在還欠二十多萬

• 王小靜

  看來喝酒一定要找可以包容你的人陪你

• 王小靜

  年輕不怕有欠費(fèi)

• ask_A4pZlY

  也就跟那一個(gè)閨蜜容易吵架，跟其他人不會(huì)

• 王小靜

  吵架傷感情 換一個(gè)人喝酒 找閨蜜聊天

• 王小靜

  不和她喝酒

• 王小靜

  我對(duì)您的心理評(píng)估一下

• ask_A4pZlY

  好

• ask_A4pZlY

  我閨蜜說我不愿意去接觸陌生人

• 王小靜

  你這些年不容易 一個(gè)人要工作掙錢、還要帶孩子。沒有一個(gè)依靠。經(jīng)濟(jì)上也有要解決的問題。去外地工作前途未卜心里沒有安全感。遇到問題沒有得到好的解決辦法、想借酒消愁愁更愁，會(huì)和閨蜜發(fā)生口角。也就是沒有一個(gè)人能很好的理解你。

• ask_A4pZlY

  我平時(shí)也沒什么愛好

• ask_A4pZlY

  我是不是得了抑郁癥

• 王小靜

  不愿意接觸陌生人主要就是安全感的缺失

• ask_A4pZlY

  確實(shí)沒有安全感、沒有精神支柱

• 王小靜

  看你能正常和我自訴你的狀況 得抑郁癥可能性小 但有的時(shí)候會(huì)有抑郁情緒

• ask_A4pZlY

  是啊

• ask_A4pZlY

  那有沒有好的辦法讓我改變、對(duì)生活有希望

• ask_A4pZlY

  經(jīng)常覺得活著太沒有意思

• ask_A4pZlY

  沒有樂趣

• 王小靜

  當(dāng)然可以

• ask_A4pZlY

  什么辦法

• 王小靜

  感覺沒有意思沒有樂趣主要是自信心不足

• ask_A4pZlY

  哪方面自信心

• 王小靜

  生活中的自信心

• ask_A4pZlY

  我的心情一直很沉重

• ask_A4pZlY

  不懂

• 王小靜

  每個(gè)人一生都要經(jīng)歷無數(shù)次的失敗和成功。有半杯水在這里，你看到怎么想？

• ask_A4pZlY

  什么意思

• 王小靜

  如果物業(yè)通知要停水幾天，桌子上有半杯水，你怎么想？

• ask_A4pZlY

  半杯水不起什么作用

• ask_A4pZlY

  停水就去其他地方

• ask_A4pZlY

  或者買礦泉水

• 王小靜

  這就是你看問題的方式——半杯水不起作用。但你可以找到很好的解決辦法——去其他地方或者買水

• ask_A4pZlY

  你的意思是

• 王小靜

  如果把你看問題的角度調(diào)整一下：真好，我還有半杯水，能讓我潤(rùn)潤(rùn)嗓子，一會(huì)再去買水

• 王小靜

  這樣你還有情緒嗎？

• ask_A4pZlY

  你意思我自己能調(diào)節(jié)好心態(tài)

• ask_A4pZlY

  有時(shí)候就是想不通

• 王小靜

  你感知能力挺好

• 王小靜

  想不通說出來 一起聊聊天就好了

• ask_A4pZlY

  我不想對(duì)別人說 ，別人也不想聽、這是負(fù)能量

• 王小靜

  你可以對(duì)我說 也可以對(duì)自己說。一件事情如果你要這么做的時(shí)候，就可以想想媽媽會(huì)怎么做？爸爸會(huì)怎么做？爸爸媽媽的做法誰最受益！

• ask_A4pZlY

  可能我還是不夠堅(jiān)強(qiáng)

• ask_A4pZlY

  內(nèi)心太脆弱了

• 王小靜

  為什么要堅(jiān)強(qiáng)？做一個(gè)弱女子不做女漢子沒問題！

• ask_A4pZlY

  我不堅(jiān)強(qiáng)沒有靠山啊

• 王小靜

  弱女子一樣可以內(nèi)心不脆弱

• ask_A4pZlY

  是不是找個(gè)男朋友要好點(diǎn)

• 王小靜

  是個(gè)辦法

• 王小靜

  不是唯一的辦法

• ask_A4pZlY

  性格沒辦法改變

• ask_A4pZlY

  我不想找現(xiàn)在

• 王小靜

  那就不改

• ask_A4pZlY

  我想等我債還完了再找

• 王小靜

  敬佩你

• ask_A4pZlY

  那樣我才說的起話

• ask_A4pZlY

  不讓人小看

• 王小靜

  你最棒

• ask_A4pZlY

  我知道你是安慰我

• 王小靜

  你很強(qiáng)哦

• ask_A4pZlY

  謝謝

• 王小靜

  從你說話中可以看到你遇到困難時(shí)的無助（沒有人依靠）也看到你遇到問題有冷靜的處理方式

• ask_A4pZlY

  但我內(nèi)心里面是沉重的

• ask_A4pZlY

  一點(diǎn)也不放松

• 王小靜

  所以 我們?nèi)粘Ｉ钪凶钚枰氖墙蛹{自己

• ask_A4pZlY

  有時(shí)候也迷茫

• 王小靜

  迷茫了就可以隨心所欲的放縱一下（不可以一直這樣呀）有節(jié)制就好

• ask_A4pZlY

  怎么放縱

• 王小靜

  看看電影（可以和情節(jié)一起哭一起笑）喝喝酒（微微醉）

• 王小靜

  喝酒是我經(jīng)常做的

• ask_A4pZlY

  我也經(jīng)常喝酒

• 王小靜

  我挺能喝 家里遺傳。但啤酒我不會(huì)超過兩瓶。喝多了影響家庭和諧

• ask_A4pZlY

  我只喝啤酒

• 王小靜

  把握好量 就可以放縱一下了

• 王小靜

  白酒我兩缸沒問題

• ask_A4pZlY

  為什么啤酒影響家庭和諧

• 王小靜

  我是把握一下量，兩瓶啤酒讓我有一丟丟興奮就好了 興奮過度嘴上沒有把門的不行！

• ask_A4pZlY

  喝酒就要喝盡興啊

• ask_A4pZlY

  我沒次都要喝多

• 王小靜

  你說的盡興是到什么程度？

• ask_A4pZlY

  就是喝不下了那種

• ask_A4pZlY

  第二天又難受、好像亂想都是酒把神經(jīng)搞壞了

• 王小靜

  難受嗎？朋友關(guān)系和諧嗎？

• ask_A4pZlY

  好朋友也沒幾個(gè)

• ask_A4pZlY

  就跟最好的那個(gè)閨蜜容易吵架

• 王小靜

  所以喝到喝不下去了不叫喝盡興了！改變一下認(rèn)知吧！盡興是把握好度、心情愉悅、朋友和諧、身體健康

• ask_A4pZlY

  控制不了，喝酒剎不住車

• ask_A4pZlY

  以前很喜歡喝酒，現(xiàn)在覺得喝多了也沒意思

• 王小靜

  就是這樣的過程 慢慢就可以把握自己了

• ask_A4pZlY

  不想喝酒了沒意思

• 王小靜

  那就不喝了。找點(diǎn)事情做。孩子上學(xué)了 要學(xué)習(xí)怎么做家長(zhǎng)！

• ask_A4pZlY

  沒在一起啊

• 王小靜

  兒子不是在姥姥家嗎？

• ask_A4pZlY

  是的

• 王小靜

  你可以電話溝通陪伴兒子呀！孩子最需要媽媽的陪伴！這比什么補(bǔ)習(xí)學(xué)校都強(qiáng)

• ask_A4pZlY

  他10歲了也不愿意陪我聊天

• ask_A4pZlY

  自己有自己的思想

• 王小靜

  每天固定時(shí)間和孩子聊天 讓他給你講學(xué)校的事你一定要聽著 不評(píng)判

• ask_A4pZlY

  他不喜歡將這些

• 王小靜

  不評(píng)判才能和孩子聊天

• ask_A4pZlY

  哦

• 王小靜

  我們咨詢的時(shí)間到了 你心情好點(diǎn)了嗎？希望今天能讓你好夢(mèng)

• ask_A4pZlY

  好的謝謝

展開全部?jī)?nèi)容