這幾天頸椎不舒服有什么建議嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tGxzkM

  頸椎這幾天不舒服怎么辦，有什么好的建議嗎

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• 牛長(zhǎng)飛

  有沒(méi)有頸椎疾病

• ask_tGxzkM

  有什么好的建議嗎

• ask_tGxzkM

  有

• ask_tGxzkM

  最近又開始不舒服了

• ask_tGxzkM

  有啥好的辦法能緩解嗎

• 牛長(zhǎng)飛

  別一直低頭

• 牛長(zhǎng)飛

  適當(dāng)做一下頸部伸展

• ask_tGxzkM

  工作需要啊

• ask_tGxzkM

  好的

• 牛長(zhǎng)飛

  那不行啊，一般頸椎病都個(gè)低頭，某些職業(yè)有關(guān)

• ask_tGxzkM

  有沒(méi)有啥建議

• 牛長(zhǎng)飛

  不能長(zhǎng)期低頭這就是最好的預(yù)防辦法，晚上睡覺(jué)不要用枕頭

• ask_tGxzkM

  謝謝

• 牛長(zhǎng)飛

  不客氣，

• 牛長(zhǎng)飛

  不能長(zhǎng)期低頭這就是最好的預(yù)防辦法，晚上睡覺(jué)不要用枕頭，平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)頸部，不要長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)

• ask_tGxzkM

  好的

• ask_tGxzkM

  謝謝醫(yī)生

• 牛長(zhǎng)飛

  不客氣

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