晨練后腳脖子疼該怎么辦？

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• ask_OmfvdU

  ***醫(yī)生！晨練后腳脖疼，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問這種情況多久了

• ask_OmfvdU

  2天前

• 在線醫(yī)生

  有明顯的癥狀么

• 在線醫(yī)生

  比如紅腫之類的

• ask_OmfvdU

  沒有，就是那之后走路右腳脖處疼

• ask_OmfvdU

  沒明顯癥狀|

• 在線醫(yī)生

  以前有過這種情況么

• ask_OmfvdU

  也沒有。以前晨練30分鐘，這次50分鐘

• 在線醫(yī)生

  考慮是局部的韌帶損傷，建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免下肢的過度運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

• ask_OmfvdU

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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