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最近坐著頸椎疼用什么方法緩解有效?

醫(yī)生,最近上夜班,坐著頸椎疼。請問有什么有效緩解的方法嗎

ask_gDa-9Y 2021-03-21 22:23:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

魏憲會 副主任醫(yī)師

濱州市中心醫(yī)院   骨外科

主治疾?。焊鞣N骨折,頸椎間盤突出,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄,神經(jīng)損傷,肘管綜合征,腕管綜合征,腱鞘囊腫,脂肪瘤,腱鞘炎,肌腱損傷。

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  • ask_gDa-9Y

    醫(yī)生,最近上夜班,坐著頸椎疼。請問有什么有效緩解的方法嗎?

  • 魏憲會

    你好,請問你這種情況多長時間了呢?可以詳細(xì)的說一下嗎?

  • 魏憲會

    你好

  • 魏憲會

    還在嗎

  • ask_gDa-9Y

    每晚都是頸椎有點(diǎn)疼,坐久了腰也不舒服

  • 魏憲會

    請問您到醫(yī)院做過相關(guān)的檢查嗎?近期可以把檢查結(jié)果發(fā)過來一下嗎?

  • ask_gDa-9Y

    沒有呢

  • 魏憲會

    有沒有用過什么藥物呢?效果怎么樣呢?

  • ask_gDa-9Y

    也沒有

  • ask_gDa-9Y

    只是最近感冒吃了感冒藥好了

  • ask_gDa-9Y

    這個沒影響吧

  • ask_gDa-9Y

    醫(yī)生?

  • ask_gDa-9Y

    請問有什么辦法解決嗎

  • 魏憲會

    熬夜多嗎平時

  • ask_gDa-9Y

    熬夜不多,但是夜班是上整個通宵的

  • 魏憲會

    頭痛的話,一般考慮可能跟睡眠不足引引起來的,可以充分的保證睡眠時間和質(zhì)量,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,在疼痛的時候,如果血壓是正常的,你可以不用太過于擔(dān)心,如果血壓升高,應(yīng)該及時的降血壓,在前期調(diào)整睡眠,可以使用酸棗仁口服液進(jìn)行輔助睡眠。

  • 魏憲會

    長時間保持一個動作,會導(dǎo)致肌肉損傷,便宜可以適當(dāng)改變一下姿勢,對疼痛部位進(jìn)行按摩,促進(jìn)血液循環(huán),也可以做一些針灸治療,用熱毛巾熱敷一下,平時要多注意休息,少熬夜

  • ask_gDa-9Y

    好的,謝謝醫(yī)生。

  • 魏憲會

    祝你身體健康,歡迎,下次有問題再找我咨詢!

  • ask_gDa-9Y

    再次謝謝醫(yī)生!

  • 魏憲會

    好的

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