容易上火是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EP7fwo

  ***醫(yī)生您好，沒吃什么上火的東西但很容易上火是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  有什么具體癥狀嗎？

• ask_EP7fwo

  嘴唇很紅，感覺很干

• 在線醫(yī)生

  您平時(shí)休息怎么樣？有沒有經(jīng)常熬夜？

• ask_EP7fwo

  沒有熬夜，睡眠差不多有6個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  正常成年人睡眠時(shí)間至少是8小時(shí)。您可能是睡眠不足引起的上火，建議您平時(shí)保證充足的睡眠時(shí)間，多喝水，吃稀軟食物，飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。戒煙禁酒。不吃過于油膩和辛辣食物。多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素

• ask_EP7fwo

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康！

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