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經(jīng)常的痛經(jīng)要怎么緩解好嗎?

醫(yī)生 你是什么方面的專家

ask_Vsycnc 2021-04-20 21:19:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_Vsycnc

    醫(yī)生 你是什么方面的專家

  • 在線醫(yī)生

    您好,請問您有什么需要幫助的?

  • ask_Vsycnc

    就是

  • 在線醫(yī)生

    您有什么不舒服?

  • ask_Vsycnc

    痛經(jīng)怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    癥狀出現(xiàn)多久了?

  • ask_Vsycnc

    一年

  • 在線醫(yī)生

    您月經(jīng)規(guī)律嗎?

  • ask_Vsycnc

    不怎么規(guī)律

  • 在線醫(yī)生

    如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況,可以選擇物理療法進(jìn)行緩解,用熱水袋敷在腹部,或者貼上暖寶寶就會感覺疼痛少一些,而且通過按摩也是可以緩解經(jīng)期疼痛的,多揉按肚臍周圍來改善骨盆腔的血液循環(huán),消除淤血。如果這時疼痛難忍,可以按壓中極穴10-20分鐘,可以有效減輕痛感。

  • 在線醫(yī)生

    月經(jīng)不規(guī)律的話可能是內(nèi)分泌紊亂所致,建議避免勞累,經(jīng)期避免進(jìn)行過多體力勞動。同時注意保暖,避免寒冷刺激。加強(qiáng)營養(yǎng),多食瘦肉、奶類、谷類、新鮮蔬菜等營養(yǎng)豐富的食物,不宜吃生冷、刺激性食物。保持良好心態(tài),學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒,緩解精神壓力,避免各種不良情緒刺激。

  • 在線醫(yī)生

    希望對您有所幫助,祝您身體健康!

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