經(jīng)常感覺頸椎疼痛怎么治療？

總是感覺頸椎難受。脖子疼怎么辦。不能做的時(shí)間久

ask_0qXhgQ 2021-04-18 20:20:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙改 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾病：急診外科，急診內(nèi)科，藥物中毒，泌尿結(jié)石，膽結(jié)石等護(hù)理

ask_0qXhgQ

總是感覺頸椎難受。脖子疼怎么辦。不能做的時(shí)間久
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總覺得頸椎痛
趙改

你好
趙改

多久了
ask_0qXhgQ

你好，幾個(gè)月吧
ask_0qXhgQ

最近玩手機(jī)太頻繁了
趙改

首先改善生活習(xí)慣：保持正確的站姿、坐姿、臥姿，站立、走路、坐時(shí)，應(yīng)保持身體或上半身直立；在看手機(jī)屏幕、書時(shí)，盡量讓其與眼睛保持平視；避免長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字、用電腦；定期活動(dòng)頸部；避免食用辛辣刺激食物，戒酒；戒煙。
ask_0qXhgQ

收到。謝謝
趙改

不客氣！如果癥狀不緩解，建議去看醫(yī)生

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