30歲男性該怎樣保養(yǎng)身體？

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• ask_XnGoG4

  ***請問 男性30 應(yīng)該怎么補身體 我說的是保養(yǎng) 現(xiàn)在還不虧損

• 劉笑瑩

  你好

• ask_XnGoG4

  你好

• ask_XnGoG4

  應(yīng)該經(jīng)常吃哪些東西可以保養(yǎng)自己身體

• 劉笑瑩

  平時身體怎么樣

• ask_XnGoG4

  比如 海鮮 韭菜

• ask_XnGoG4

  身體很好 只是想問問 不能等身體不行了 在補 就晚了

• 劉笑瑩

  從男性養(yǎng)生角度來看，男人一定要嚴把飲食關(guān)，減少外出就餐的機會。即使在外面吃飯，也要注意少吃點，少喝酒，以保護身體，減少疾病的侵襲。在這里推薦幾款非常有利于男性養(yǎng)生的食物，如西蘭花、大白菜、芹菜、洋蔥等。

• ask_XnGoG4

  好

• ask_XnGoG4

  謝謝

• 劉笑瑩

  另外進行適當(dāng)?shù)倪\動。適當(dāng)?shù)倪\功不僅能消耗體內(nèi)堆積的脂肪，同時還能促進人體循環(huán)，幫助氣血的運行，對促進身體健康有很大的幫助，男性可根據(jù)自身情況，選擇適合自己的運動方式，必要時可在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行。

• ask_XnGoG4

  嗯 是的

• ask_XnGoG4

  謝謝

• 劉笑瑩

  不客氣！感謝咨詢

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