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最近半夜總醒，一宿醒兩到三次，白天沒有精神，怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。汗谛牟?，腦梗塞，腦出血
ask_S2Cab4
最近半夜總醒，一宿醒兩到三次，白天沒有精神，怎么辦？
梁麗敏
您好這種情況多久了？
ask_S2Cab4
一個多星期了
梁麗敏
最近有什么事嗎？一般都是幾點休息？
ask_S2Cab4
沒什么事，一般晚上十點多睡覺，
梁麗敏
如果是這樣的話，建議你早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，白天增加運動量，晚上睡覺前創(chuàng)造良好的休息環(huán)境，保證環(huán)境安靜，光線適宜，不玩手機不要過于興奮，可以服用點谷維素和安神補腦液看看有沒有效果。
ask_S2Cab4
好的！謝謝
梁麗敏
不客氣，希望可以幫到你。
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