晚上經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么辦？

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• ask_PE5o1w

  晚上經(jīng)常失眠多夢(mèng)，很容易醒，怎么辦？

• 梁麗敏

  您好這種情況多久了？

• 梁麗敏

  一般情況下幾點(diǎn)休息？

• ask_PE5o1w

  最近幾年

• ask_PE5o1w

  晚上11點(diǎn)左右

• 梁麗敏

  這幾年壓力大還是有其他原因？

• 梁麗敏

  有沒(méi)有經(jīng)?？词謾C(jī)？

• ask_PE5o1w

  沒(méi)有什么壓力，就是有頸椎不舒服

• ask_PE5o1w

  手機(jī)現(xiàn)在會(huì)控制一下

• 梁麗敏

  如果是這樣的話建議你平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭減輕頸椎受壓，可以理療按摩按摩頸部，平時(shí)睡前不要和濃茶和咖啡以免興奮，可以服用谷維素和棗仁安神膠囊看看有沒(méi)有效果。

• ask_PE5o1w

  好的，謝謝！

• 梁麗敏

  不客氣祝你健康

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