大便不通暢便秘需要怎樣緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_L8FfxM

  最近大便不通暢，感覺好像變秘，你看我該咋辦

• ask_L8FfxM

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了？

• ask_L8FfxM

  一周了吧

• ask_L8FfxM

  你看平常咋注意

• 在線醫(yī)生

  大便干嗎？

• ask_L8FfxM

  也不知道是不是我的工作就是坐著

• ask_L8FfxM

  干啊

• ask_L8FfxM

  你看咋辦

• ask_L8FfxM

  飲食咋注意

• 在線醫(yī)生

  建議您平時(shí)多飲水，多飲食新鮮蔬菜、水果，比如菠菜、生菜、花菜、梨、香蕉、蘋果等。可以經(jīng)?？诜涿郏鸬綕?rùn)滑腸道，促進(jìn)排便的作用。要適當(dāng)?shù)腻憻?，比如散步、慢跑、做體操等。每天應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。 保證充足的睡眠，不熬夜。如果比較嚴(yán)重，可以用藥物治療，可以使用開塞露塞肛，甚至灌腸。慢性便秘，可以口服乳果糖、聚乙二醇***散，促進(jìn)排便。但是一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。平時(shí)可以吃一點(diǎn)益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)排便。

• ask_L8FfxM

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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