背脊坐久了痛是什么原因 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TZUtPo

  ***背脊做久了好痛，怎么回事

• 姚賀飛

  你好

• 姚賀飛

  多大了

• ask_TZUtPo

  42

• 姚賀飛

  頸椎有問題沒有

• ask_TZUtPo

  有時(shí)候有點(diǎn)不舒服

• 姚賀飛

  休息好不好

• ask_TZUtPo

  不太好，經(jīng)常做夢

• 姚賀飛

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠，注意休息，適當(dāng)活動(dòng)頸部局部按摩

• ask_TZUtPo

  好的謝謝哈

• 姚賀飛

  不客氣

展開全部內(nèi)容