老是頭疼 翻來覆去的睡不著 怎么辦 ？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_D901yA

  老是頭疼，每天翻來覆去睡不了，吃完也不管用

• ask_D901yA

  你好

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_D901yA

  三個多月了

• 在線醫(yī)生

  有沒有什么壓力

• ask_D901yA

  就是失眠太厲害了

• ask_D901yA

  也沒有什么耶

• 在線醫(yī)生

  建議平時放松心情，清淡飲食,睡前不要長時間玩手機,規(guī)律作息,睡前可喝杯熱牛奶,或用熱水泡腳,也可以看看書，建議不要長期這樣，如果頭痛可以吃點養(yǎng)血清腦顆粒。必要時可以服用艾司唑侖幫助睡眠。

• ask_D901yA

  我喝安神補腦液，效果也不大

• ask_D901yA

  你說的那個艾司可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以試試，另外注意還得放松心情，緩解壓力

• ask_D901yA

  好的，那我就嘗試你說的辦法

• ask_D901yA

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  感謝您的咨詢，祝您生活愉快

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