產(chǎn)后焦慮癥怎么治療好呢 ？

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• ask_m2cNkg

  就是產(chǎn)后有點焦慮癥，害怕單獨坐車等，會突然的緊張

• 陳文

  您好！請問您有什么不舒服嗎？比如身體上或者是心理的困惑，您需要我?guī)湍泓c兒什么呢？

• ask_m2cNkg

  焦慮

• ask_m2cNkg

  特別是單獨坐車出門

• 陳文

  您這種情況有多久了呢

• ask_m2cNkg

  一年多了吧

• 陳文

  單獨坐車您擔(dān)心什么呢

• ask_m2cNkg

  懷孕的時候比較焦慮

• ask_m2cNkg

  沒有說怕什么，就是怕突然的緊張起來

• ask_m2cNkg

  就是那種感覺

• ask_m2cNkg

  也不是每次都會緊張，就是有那種坐車前的焦慮情緒

• 陳文

  嗯，那在什么情況下會出現(xiàn)那種緊張情緒呢

• ask_m2cNkg

  沒有特定的情況

• ask_m2cNkg

  都是突然的

• 陳文

  您之前坐車有沒有過什么不好的體驗感受

• ask_m2cNkg

  就比如昨天，我?guī)Я私渲?，我想把它拿下來，可是有點緊，感覺拿不下來，后面一下子就感覺好緊張那種情緒

• 陳文

  也就是說那個緊張情緒不一定是坐車才有的，其他時候也會有

• ask_m2cNkg

  對

• ask_m2cNkg

  有時候單獨自己在家也會出現(xiàn)

• 陳文

  緊張的時候您身體有什么樣的一些表現(xiàn)呢

• ask_m2cNkg

  有點發(fā)軟無力

• ask_m2cNkg

  有時候會感覺脹氣，心慌

• 陳文

  比如心跳，呼吸呢

• ask_m2cNkg

  心跳有點快吧，呼吸應(yīng)該有點困難

• ask_m2cNkg

  具體的我還真沒注意

• 陳文

  您之前有去醫(yī)院做過什么檢查或者診斷嗎？

• ask_m2cNkg

  去了一次心理科

• ask_m2cNkg

  說是焦慮癥輕微

• 陳文

  喔，根據(jù)您的描述符合焦慮癥的表現(xiàn)

• 陳文

  之前有怎么治療過嗎

• ask_m2cNkg

  我過幾天要坐一次飛機(jī)，現(xiàn)在總是會想

• ask_m2cNkg

  沒有治療

• ask_m2cNkg

  就怕在飛機(jī)上那種感覺出現(xiàn)，想下來都下不來

• ask_m2cNkg

  有時候坐車，有出現(xiàn)那種情況的時候，會想下車

• 陳文

  焦慮癥嚴(yán)重的時候需要藥物治療加心理治療的，目前您的情況可以先做一些放松訓(xùn)練緩解一下焦慮

• ask_m2cNkg

  怎么做尼

• ask_m2cNkg

  比如，我做，飛機(jī)上，這種情況出現(xiàn)，我該怎么做尼

• 陳文

  第一是深呼吸，吸氣把肚子鼓起來，呼氣時把肚子凹進(jìn)去

• ask_m2cNkg

  嗯

• 陳文

  吸氣要深慢，呼氣時間比吸氣時間稍微長一些

• 陳文

  然后就是轉(zhuǎn)移注意力，不要過分關(guān)注自己的身體狀況

• ask_m2cNkg

  是的

• 陳文

  每天還可以做呼吸冥想和聽聽舒緩的輕音樂。

• 陳文

  這些暫時讓您放松

• ask_m2cNkg

  我這種情況嚴(yán)重嗎

• ask_m2cNkg

  上次去醫(yī)院，醫(yī)生給我開了藥，我也沒敢吃

• ask_m2cNkg

  我怕吃了又副作用和依賴性

• 陳文

  但是要徹底改變的話，建議您到線下醫(yī)院心理科去做相關(guān)的檢查才能評估嚴(yán)重程度

• ask_m2cNkg

  醫(yī)生也沒給我檢查，也就是給我做了幾個測試

• 陳文

  這個確診后是需要藥物治療加心理治療的

• 陳文

  就是復(fù)查一下那幾個量表測試

• ask_m2cNkg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_m2cNkg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳文

  這是什么時候做的

• ask_m2cNkg

  這個選項，我當(dāng)時也選錯了

• ask_m2cNkg

  一個月左右吧

• 陳文

  就是前一個做的嗎

• ask_m2cNkg

  嗯

• ask_m2cNkg

  不幸預(yù)感那個，也選錯了，應(yīng)該很少時間

• ask_m2cNkg

  基本沒有

• 陳文

  您這種情況我建議您按照醫(yī)囑吃藥

• 陳文

  然后再加做心理治療

• 陳文

  這個療程可能有點兒長，當(dāng)然要看您的理解與配合情況

• ask_m2cNkg

  嗯

• ask_m2cNkg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_m2cNkg

  這個要吃了有副作用嗎

• 陳文

  目前應(yīng)激您先做放松訓(xùn)練加醫(yī)生開的藥

• 陳文

  藥物都會有副作用的，但是治療作用肯定大于副作用

• 陳文

  您出差回來后建議制定規(guī)程的心理治療

• ask_m2cNkg

  好

• 陳文

  您可以關(guān)注我，到時候需要的話便于找到我。

• 陳文

  您還有什么不明白的嗎？要是沒有的話今天就先這樣。

• ask_m2cNkg

  好的

• 陳文

  那我一會兒關(guān)閉對話，祝您開心!

• ask_m2cNkg

  謝謝

• 陳文

  不客氣！

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