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最近老是睡不好，老是愛(ài)做夢(mèng)還頭痛，頭暈，乏力
臨潁縣人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾?。涸l(fā)性高血壓,繼發(fā)性高血壓,冠心病,心力衰竭,心肌病,風(fēng)濕性心臟病,病毒性心肌炎
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最近老是睡不好，老是愛(ài)做夢(mèng)還頭痛，頭暈，乏力
薛明遠(yuǎn)
你好，晚上睡覺(jué)前有沒(méi)有看手機(jī)，玩電腦，喝茶喝咖啡的習(xí)慣？
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沒(méi)有
薛明遠(yuǎn)
那你白天有沒(méi)有工作勞累壓力過(guò)大，煩心事情比較多，睡覺(jué)前胡思亂想的情況。
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沒(méi)有哦
薛明遠(yuǎn)
如果是這樣的話，建議你早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，白天增加運(yùn)動(dòng)量，晚上睡覺(jué)前保證環(huán)境安靜，光線適宜，可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦，調(diào)理一下，看看有沒(méi)有好轉(zhuǎn)。
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好的謝謝你的建議
薛明遠(yuǎn)
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。
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