最近總是失眠怎么
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***最近總是失眠怎么辦
康劍
多久了
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兩個(gè)月把
康劍
多大年齡
康劍
男的女的
康劍
做什么工作的
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我35女的
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營(yíng)業(yè)員
康劍
最近精神壓力大?
康劍
煩心事多?
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要結(jié)婚
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可能有些緊張
康劍
考慮是精神壓力大,休息不好引起的
康劍
規(guī)律作息,不熬夜,心理疏導(dǎo),減少壓力,白天可以適當(dāng)多鍛煉,睡前半小時(shí)口服阿普唑侖,少喝咖啡,戒煙酒,調(diào)節(jié)睡眠,谷維素一天三次,一次兩片,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),觀察三天看看效果,如果沒有明顯緩解,建議到醫(yī)院完善頭顱MRI檢查,進(jìn)一步明確診斷
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