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失眠頭痛需要怎樣緩解？

我最近有些睡不著，總是失眠頭疼是怎么回事啊

ask_e8QpCk 2021-03-25 23:03:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡素華 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   醫(yī)學(xué)影像科

主治疾病：婦科各種疾病、產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷

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  • ask_e8QpCk

    ，我最近有些睡不著，總是失眠頭疼是怎么回事啊

  • 胡素華

    你好

  • 胡素華

    這種情況具體有多久了？

  • ask_e8QpCk

    好久了

  • 胡素華

    最近有沒有工作壓力太大呢？

  • ask_e8QpCk

    有一點

  • 胡素華

    建議放松心情，不要有太大壓力，可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，相信經(jīng)過這些，你的癥狀會有緩解的

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