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230斤，有4個月時間在家，想科學(xué)減肥減肥
大慶油田總醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
主治疾?。喊柎暮Ｄ桶V呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓,面神經(jīng)麻痹,血管性癡呆,面肌痙攣,帕金森病,高血壓,偏頭痛,腦梗死,腦出血,冠心病,腦炎,癲癇,癡呆,頭痛,失眠,心肌梗死,心絞痛,心肌炎,心律失常,大葉性肺炎,腸胃炎,支氣管擴(kuò)張
ask_485202
230斤，有4個月時間在家，想科學(xué)減肥減肥
舒寧寧
你好，你的情況有什么不適嗎
舒寧寧
這個減肥的話還是需要通過運(yùn)動和飲食改善的
ask_485202
沒有
ask_485202
就問咋減肥
舒寧寧
嗯
舒寧寧
平時可以慢跑
ask_485202
我想每天hiit鍛煉兩次，每次一個小時
舒寧寧
飲食要低鹽低脂肪
舒寧寧
可以的
ask_485202
4個月后可以減肥到190斤么？
ask_485202
4個月瘦50斤
ask_485202
現(xiàn)實么？
舒寧寧
這個沒法回答，每個人都是不同的
ask_485202
畢竟我目前230斤
ask_485202
沒法回答。
舒寧寧
這個你還是需要通過合理的飲食和運(yùn)動有助于減肥的
ask_485202
那每天鍛煉兩次，每次1個小時
ask_485202
一個月10斤靠譜吧？
舒寧寧
可以的。另外飲食也是需要注意的
舒寧寧
如果理想的話應(yīng)該可以的
ask_485202
一個月10斤靠譜是吧？那就好
ask_485202
謝謝您
舒寧寧
平時多運(yùn)動，飲食要注意就好
舒寧寧
不客氣，祝您健康，您還有什么問題嗎？
舒寧寧
還有問題嗎
ask_485202
沒了
ask_485202
一個月瘦10斤比較現(xiàn)實
舒寧寧
好的，再見
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