失眠多夢(mèng)頭痛怎么治療？

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• ask_R1MTEU

  失眠多夢(mèng)，會(huì)突然驚醒，睡不著。失眠多夢(mèng)，頭疼

• 陳明

  你好這種情況多久了？

• ask_R1MTEU

  兩個(gè)月了

• 陳明

  你是在上學(xué)還是已經(jīng)參加工作了？

• ask_R1MTEU

  上學(xué)

• 陳明

  是最近有什么大的壓力嗎？

• ask_R1MTEU

  沒有

• 陳明

  學(xué)習(xí)壓力比較重的情況下，心里面考慮的事情比較多，這樣的話呢，就會(huì)引起失眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好

• 陳明

  嗯，如果說失眠很嚴(yán)重的情況下，也會(huì)影響學(xué)習(xí)的狀況，所以建議你，先口服安神補(bǔ)腦的藥物緩解睡眠，改善這種睡眠的狀況

• 陳明

  嗯，就是保持好的心情，不要有太大的壓力，自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，晚上睡覺的時(shí)候可以用溫水泡腳，然后多喝牛奶幫助睡眠，嗯，放松心情最重要。

• 陳明

  祝你身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步

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