運動心率多少是正常的？

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• ask_220249

  請問剛剛運動時候不小心心率達到了100%對心臟會有損害嗎

• 敦立科

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_220249

  請問剛剛運動時候不小心心率達到了100%對心臟會有損害嗎

• ask_220249

  自行車運動

• 敦立科

  您是說心率達到100次

• 敦立科

  每分鐘100次對嗎？

• ask_220249

  我不是22歲嗎然后我用220－22=198，但我當時運動時太猛了心率196下根據(jù)我心率帶顯示數(shù)據(jù)

• 敦立科

  這個是正常的，每個人的的活動心率和心臟功能有關(guān)系

• ask_220249

  大概持續(xù)了2秒鐘左右害怕會不會對心臟造成損害

• 敦立科

  心率達到196？

• ask_220249

  嗯

• 敦立科

  不大可能

• ask_220249

  大概持續(xù)了2秒

• 敦立科

  心率太快了一般人受不了這個心率

• ask_220249

  嗯我當時主要和一群人在一起訓練的結(jié)果不小心達到這個心率

• 敦立科

  再觀察一下吧

• ask_220249

  就害怕會不會對心臟造成負擔

• 敦立科

  一過性的不會

• ask_220249

  啥意思

• ask_220249

  我大概運動了好幾個月了今天是第一次

• ask_220249

  之前沒得這么大的強度

• 敦立科

  就是一過性的不會造成心臟損害

• ask_220249

  哦哦謝謝但以后不能夠達到這個極限了吧

• 敦立科

  運動強度根據(jù)個人體質(zhì)選擇

• 敦立科

  最好不要

• ask_220249

  哦哦謝謝主要今天就是第一次以前鍛煉也沒有過

• 敦立科

  以后注意吧

• ask_220249

  對了運動完之后多久血壓心率恢復(fù)正常

• 敦立科

  正常人15到20分鐘

• ask_220249

  哦哦謝謝

• 敦立科

  不客氣

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