膝蓋內(nèi)側(cè)骨折怎么恢復(fù)呀？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_450077

  ***年受過(guò)猛烈撞擊，膝蓋內(nèi)側(cè)脛骨骨折，后來(lái)傷沒(méi)好下地走路，移位愈合畸形，導(dǎo)致目前膝蓋內(nèi)側(cè)軟骨基本磨沒(méi)，脛骨股骨磨損，骨質(zhì)增生，半月板三度損傷，年前下大雪出遠(yuǎn)門(mén)凍的厲害，過(guò)年整個(gè)膝蓋疼痛厲害，坐著站起來(lái)疼痛更厲害走幾步能好點(diǎn)后來(lái)3月底走道都疼的厲害，然后針灸推拿打消炎針疼痛緩解，但是膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛明顯厲害，又 吃雙醋瑞因有效果但不明顯后來(lái)又吃塞來(lái)昔布癥狀明顯好轉(zhuǎn)，后來(lái)又涂抹扶他林又貼骨通貼膏現(xiàn)在癥狀減輕，只是坐著站起來(lái)膝蓋內(nèi)側(cè)還是疼走幾步就好了，還有擠壓也疼，現(xiàn)在主要晚上我睡覺(jué)伸腿不利，下床后好些

• ask_450077

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_450077

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_450077

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_450077

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_450077

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 陳海濱

  還有啥問(wèn)題嗎

• 陳海濱

  又來(lái)了

• 陳海濱

  沒(méi)去做手術(shù)？

• ask_450077

  沒(méi)有啊，能下樓，能遛彎的做什么手術(shù)?。∮酗L(fēng)險(xiǎn)啊，忍痛吧，能忍受的了

• ask_450077

  后來(lái)我又去我們這毓璜頂醫(yī)院繼續(xù)掛號(hào)問(wèn)，那個(gè)徐強(qiáng)主任說(shuō)了現(xiàn)在片子可以受傷但是我的癥狀不用，即使我要?jiǎng)邮中g(shù)他也不會(huì)給我開(kāi)刀的

• ask_450077

  阿陳

• ask_450077

  我的情況都寫(xiě)上了，您看一下

• ask_450077

  又睡午覺(jué)了？

• ask_450077

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_450077

  就是這樣右腿膝蓋頂那都疼

• 陳海濱

  早就跟你說(shuō)根據(jù)癥狀不用

• 陳海濱

  吃藥不太疼了，就停就行

• 陳海濱

  愛(ài)惜點(diǎn)用，別爬樓爬山和下蹲，鍛煉肌肉力量

• ask_450077

  我都不敢蹲也不能蹲，蹲的時(shí)候勁全用在右腿左腿稍微彎著站起來(lái)內(nèi)側(cè)那都疼

• ask_450077

  出門(mén)走道倒不疼就是彎腿再伸腿疼還有晚上睡覺(jué)特別僵硬，得慢慢伸

• ask_450077

  鍛煉肌肉力量只是抬腿嗎？沒(méi)進(jìn)展而且老累了

• 陳海濱

  累就是效果

• 陳海濱

  累說(shuō)明練的不夠

• ask_450077

  對(duì)呀，就是啊，練的多也累，少也累啊

• ask_450077

  一天給我規(guī)定多少下吧，還有抬一下多少秒

• ask_450077

  您說(shuō)說(shuō)晚上睡覺(jué)彎腿再伸腿板僵伸不開(kāi)怎么回事

• ask_450077

  對(duì)呀，毓璜頂徐強(qiáng)主任還有好幾個(gè)都說(shuō)看癥狀不用動(dòng)刀，省點(diǎn)用，

• ask_450077

  其實(shí)我也跟您說(shuō)過(guò)，徐強(qiáng)主任他是我知道半月板三度損傷之后看的第二個(gè)大夫，他看了片子第一句話就是“軟骨基本磨沒(méi)了保守治療，最后實(shí)在影響政策生活了做膝關(guān)節(jié)置換”我還以為他糊弄人，后來(lái)我問(wèn)他用不用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)他說(shuō)我這個(gè)效果不一定好，有的人效果好有的不好，不好的會(huì)說(shuō)醫(yī)生水平不行，讓我回去先保守治療

• ask_450077

  本來(lái)我就害怕動(dòng)手術(shù)，這樣更好，一想截骨術(shù)怎么感覺(jué)比單髁置換也恐怖

• ask_450077

  反正都會(huì)有后遺癥，我主要怕給我動(dòng)壞了

• 陳海濱

  關(guān)節(jié)炎的癥狀就有僵硬

• 陳海濱

  鍛煉會(huì)減輕

• 陳海濱

  每天鍛煉最少兩次，一次半小時(shí)以上

• 陳海濱

  盡量每次都要鍛煉到出汗，鍛煉到累。這樣才有效果。

• ask_450077

  哈哈，我抬幾下就出汗了啊，大夏天的然后我就開(kāi)開(kāi)風(fēng)扇

• ask_450077

  陳醫(yī)生，現(xiàn)在最痛苦的走路不疼了但是有感覺(jué)哈，還是不敢使勁用，最痛苦的是坐著特別是坐的時(shí)間久了站起來(lái)膝蓋內(nèi)側(cè)那個(gè)疼就跟那個(gè)院長(zhǎng)給我撥完第三次針那么疼，吃塞來(lái)昔布吃的關(guān)節(jié)腔就是髕骨下面倒不疼了，現(xiàn)在主要膝蓋內(nèi)側(cè)疼

• ask_450077

  我抬幾下就累

• 陳海濱

  你做針灸了。

• 陳海濱

  膝關(guān)節(jié)受涼也不行，不要過(guò)度的吹風(fēng)扇，也容易造成關(guān)節(jié)炎。主要是周?chē)g帶損傷。

• 陳海濱

  別做針灸和穿刺

• ask_450077

  4月份已經(jīng)做完了啊

• ask_450077

  早早認(rèn)識(shí)你多好

• ask_450077

  您的意思現(xiàn)在疼還是他給我撥針撥的韌帶損傷了？

• 陳海濱

  針灸沒(méi)作用，還有感染風(fēng)險(xiǎn)

• ask_450077

  那我磁共振跟X光片報(bào)告上也沒(méi)寫(xiě)韌帶損傷??？

• ask_450077

  那是做磁共振之前5月底就沒(méi)再針灸了，有一天半個(gè)月之前推拿了一次，

• 陳海濱

  推拿也沒(méi)意義

• 陳海濱

  鍛煉就可以

• ask_450077

  咱不說(shuō)針灸推拿了我也不去了，您說(shuō)的周?chē)g帶損傷導(dǎo)致疼痛？

• ask_450077

  韌帶損傷吃什么藥治療？

• 陳海濱

  沒(méi)韌帶問(wèn)題

• 陳海濱

  我的意思是，受涼會(huì)造成周?chē)g帶痙攣性損傷，吹風(fēng)扇別太久

• ask_450077

  哦

• ask_450077

  熱呀濱濱

• ask_450077

  開(kāi)風(fēng)扇又不是對(duì)著一直吹，是轉(zhuǎn)頭的

• ask_450077

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 陳海濱

  自己注意吧

• ask_450077

  您說(shuō)的主要人多損傷

• ask_450077

  陳醫(yī)生，我現(xiàn)在怎么還是坐著站起來(lái)膝蓋內(nèi)側(cè)還是那么疼呢？疼的很明顯，

• 陳海濱

  病根兒在那擺著，沒(méi)有好辦法。

• 陳海濱

  別發(fā)語(yǔ)音了，聽(tīng)好幾遍還播放不完

• 陳海濱

  你只要愛(ài)惜著用，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，避免那些跟之前跟你說(shuō)的刺激性的動(dòng)作。避免上下樓，爬山，下蹲。避免激烈活動(dòng)。不要過(guò)度的勞累和走路。鍛煉力量，應(yīng)該不容易復(fù)發(fā)

• ask_450077

  我是說(shuō)我現(xiàn)在怎么還是跟一開(kāi)始似的，坐著再站起來(lái)內(nèi)側(cè)特別明顯的特別疼，但是走幾步就好了，我就擔(dān)心會(huì)不會(huì)再發(fā)展一下再給你過(guò)年那會(huì)兒整個(gè)膝蓋都疼啊，那這樣的話和什么時(shí)候是個(gè)頭，這樣的話只能做手術(shù)了，沒(méi)別的辦法老老反復(fù)的話，再一個(gè)是我我發(fā)了個(gè)圖片你也看到了哈，我是坐在沙發(fā)上然后兩個(gè)腳放在茶幾上，然后就是這樣的話用右腿膝蓋然后頂著左腿內(nèi)側(cè)，這啊就壓痛，疼，這壓著的哈這用用用指頭摁著它疼，說(shuō)就跟就跟那個(gè)針灸推拿。給我播完第3次之之前一樣一樣的，他那會(huì)兒他那個(gè)柏芝是說(shuō)痛點(diǎn)就出來(lái)，那個(gè)有金絕啊，撥開(kāi)把金靖撥開(kāi)了，炎癥消除了就好了，我還以為當(dāng)真呢，我當(dāng)真了啊，然后其實(shí)說(shuō)從開(kāi)始治療的時(shí)候，那個(gè)主任他就給我打消炎針，他哪疼打哪啊，這一摁就是說(shuō)是膝蓋內(nèi)側(cè)的疼，可能當(dāng)時(shí)是韌帶呀什么的都疼，都給我打消炎針能好點(diǎn)，但是說(shuō)自始至終這一直都疼的從一開(kāi)始到現(xiàn)在，包括現(xiàn)在。

• ask_450077

  其實(shí)說(shuō)句實(shí)話哈，不管我，我是俺線下醫(yī)院看醫(yī)生也好，還是說(shuō)找你在網(wǎng)上找你也好，我都是跟他們這么說(shuō)的，我說(shuō)我這10多年還真沒(méi)累著我的腿，我還真沒(méi)干重活也沒(méi)吃過(guò)苦，難道就是因?yàn)槟昵跋麓笱┝税阉麅鲋玻?p>

• ask_450077

  你今天怎么這么忙啊？都不搭理我

• ask_450077

  現(xiàn)在其實(shí)走道也不得勁，內(nèi)側(cè)就是別的疼點(diǎn)，沒(méi)凍著以前不疼但是現(xiàn)在想想也是別的慌

• 陳海濱

  今天不休班，特別忙

• 陳海濱

  你鍛煉就可以，平時(shí)多注意點(diǎn)，別的沒(méi)啥可

• ask_450077

  那現(xiàn)在還忙嗎

• ask_450077

  做的什么手術(shù)??？什么人做的？

• ask_450077

  不跟你開(kāi)玩笑了，現(xiàn)在說(shuō)重點(diǎn)，嗯，我剛才洗澡的時(shí)候在想，我現(xiàn)在現(xiàn)在主要是內(nèi)側(cè)疼，剛才他站著還一撅一撅的，然后呢，嗯走道吧，其實(shí)也不是說(shuō)那么很好，走道的時(shí)候也不敢使勁兒，其實(shí)說(shuō)我洗澡的時(shí)候在想，其實(shí)說(shuō)也使不上勁兒，現(xiàn)在是主要是小腿使不上勁兒，不是現(xiàn)在，其實(shí)說(shuō)一直一直是小腿使不上勁，包括之前沒(méi)疼的時(shí)候小腿也使不上勁兒，然后嗯而且小腿小腿肚，那洗澡的時(shí)候這樣的兩個(gè)手往下擼的時(shí)候，明顯的沒(méi)有右腿小腿粗怎么辦呀？

• ask_450077

  就是，唉，怎么說(shuō)呢，發(fā)語(yǔ)音你又聽(tīng)不聽(tīng)？不完還是聽(tīng)不見(jiàn)，其實(shí)發(fā)語(yǔ)音說(shuō)的是最清楚的就主要是這個(gè)，主要是那樣的哈，就是走道吧，你看內(nèi)側(cè)軟骨磨沒(méi)了半月板三度損傷骨頭磨骨頭了，就是說(shuō)之前沒(méi)疼的時(shí)候它就使不上勁兒，其實(shí)嗯總感覺(jué)那兒擋的慌。后來(lái)不是凍壞了嗎？?jī)鰤牧瞬痪o張的話，那就是使不上勁兒，而且你就不使勁兒的頭疼，你想使勁兒內(nèi)側(cè)那兒更疼了你小腿兒根本使不上勁兒。

• 陳海濱

  你說(shuō)的這些癥狀都是你肌肉力量所造成的。整個(gè)腿肌肉萎縮。

• 陳海濱

  就是長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)量少，鍛煉的少造成的。

• 陳海濱

  如果活的量少，三周就能看出來(lái)明顯的萎縮。

• 陳海濱

  別發(fā)語(yǔ)音了，孩子睡了。

• ask_450077

  算了，還打字吧，別說(shuō)了一頓你又聽(tīng)不見(jiàn)。

• ask_450077

  然后哎呀媽呀，我再說(shuō)一遍，說(shuō)啥剛才嗯哦，我是說(shuō)抬腿的話他只鍛煉那個(gè)大腿肌肉跟關(guān)節(jié)，4周的肌肉小腿肌肉鍛煉不到呀。

• ask_450077

  還有你想想只要走到的話，只要受力的還是我們的膝關(guān)節(jié)，你看除非你坐著一動(dòng)不動(dòng)，躺著一動(dòng)不動(dòng)。

• 陳海濱

  小腿肌肉你可以。 走路做有氧運(yùn)動(dòng)。

• ask_450077

  我小腿兒阿滕之前他就我就我就發(fā)現(xiàn)他右右的右腿小腿細(xì)啊。

• 陳海濱

  買(mǎi)個(gè)瑜伽彈力帶練練。

• ask_450077

  你別說(shuō)專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，什么叫有氧運(yùn)動(dòng)彈力帶是啥玩意兒？

• 陳海濱

  這種情況下，如果你能恢復(fù)正常走路的話，一段時(shí)間以后會(huì)明顯改善。

• ask_450077

  你孩子多大啦？男孩女孩呀？

• 陳海濱

  瑜伽彈力帶，你可以網(wǎng)上搜一下。

• ask_450077

  我這一天也不敢多走啊。

• 陳海濱

  有氧運(yùn)動(dòng)就是比較慢的運(yùn)動(dòng)，不耗體力的。不劇烈的。

• ask_450077

  陳醫(yī)生，彈力彈力帶瑜伽彈力帶是彈力哪兒的小腿兒的？

• 陳海濱

  練踝關(guān)節(jié)的力量就是練小腿。

• ask_450077

  怎么練？

• ask_450077

  我看視頻主要鍛煉肩膀還是手臂的？

• 陳海濱

  用腳使勁蹬。

• 陳海濱

  鍛煉小腿肌肉大多數(shù)都是鍛煉跳繩。你這個(gè)不適合。

• 陳海濱

  你可以自己從網(wǎng)上搜一下，怎么鍛煉小腿肌肉

• 陳海濱

  我們是骨科醫(yī)生，畢竟也不是康復(fù)科。

• ask_450077

  哦哦，那您的意思我可以去醫(yī)院掛個(gè)康復(fù)科問(wèn)問(wèn)醫(yī)生我具體怎么鍛煉？

• 陳海濱

  自己從網(wǎng)上查查怎么鍛煉就可以。

• ask_450077

  我可以站立顛腳后跟嗎？

• ask_450077

  查不著

• 陳海濱

  可以

• 陳海濱

  我剛才查了一下，也就站立墊腳適合你。

• ask_450077

  對(duì)呀，我剛才看到一個(gè)踮腳尖走路我可以嗎？

• 陳海濱

  是靠墻墊腳根。

• ask_450077

  不會(huì)加重內(nèi)側(cè)那磨損嗎

• 陳海濱

  兩只腳，最后用一只腳，

• ask_450077

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_450077

  不會(huì)加重膝關(guān)節(jié)磨損嗎

• ask_450077

  只左腿能行嗎

• 陳海濱

  不會(huì)

• ask_450077

  我前兩天我練過(guò)就是抬腳跟嘛，踮腳尖嘛，哎呀也累，但是好像是因?yàn)橐驗(yàn)檫@10多年主要力量在右腿嗎，這樣的話我都感覺(jué)負(fù)重也整個(gè)在右腿上，感覺(jué)右腿小腿肌肉酸得更厲害，好像左腿，因?yàn)楫吘箰?ài)一件吧，左腿好像是使不上勁兒，好像是沒(méi)有右腿小腿肌肉那么酸也沒(méi)那么累。

• 陳海濱

  累才有效果。越累越說(shuō)明你需要鍛煉。

• ask_450077

  所以我就在想不墊右腿了，右腿本來(lái)肌肉就挺好的，只墊左腿的。

• ask_450077

  是嗎

• 陳海濱

  可以?xún)蓚€(gè)腿交叉著。

• ask_450077

  怎么交叉？

• ask_450077

  那彈力帶就不用了？

• ask_450077

  還有還有就是說(shuō)踮腳尖嗯抬腳后跟的話那個(gè)膝關(guān)節(jié)我都感覺(jué)是膝關(guān)節(jié)負(fù)重，因?yàn)橐驗(yàn)樾⊥纫驗(yàn)橥纫箘诺难?，膝關(guān)節(jié)不會(huì)受損嗎？

• 陳海濱

  我的意思是兩個(gè)腿交替著練。

• 陳海濱

  不會(huì)影響膝關(guān)節(jié)

• ask_450077

  哦，好的

• 陳海濱

  嗯

• ask_450077

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_450077

  腳尖傾翻什么意思?。?p>

• 陳海濱

  應(yīng)該是側(cè)翻，扭傷膝關(guān)節(jié)。

• ask_450077

  哦

• ask_450077

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_450077

  這個(gè)是這么說(shuō)的

• 陳海濱

  鍛煉吧

• 陳海濱

  問(wèn)題不大

• ask_450077

  哦

• 陳海濱

  嗯

• ask_450077

  踮腳尖的話膝關(guān)節(jié)那些筋什么的沒(méi)事哈，反正現(xiàn)在里面筋一撅撅的

• 陳海濱

  沒(méi)事

• ask_450077

  對(duì)了還有晚上睡覺(jué)趴著得慢慢的要不左腿膝關(guān)節(jié)就感覺(jué)抻的咣當(dāng)然后怎么說(shuō)呢，我語(yǔ)音吧？

• 陳海濱

  你關(guān)節(jié)下方可以墊個(gè)。十公分左右的墊就在膝關(guān)節(jié)后方。

• ask_450077

  墊個(gè)墊兒干啥呀？

• 陳海濱

  有利于膝關(guān)節(jié)后側(cè)放松。

• ask_450077

  不過(guò)我經(jīng)過(guò)吃藥貼膏藥，抹扶他林還有鍛煉，什么骨刺激還是什么東西了，抬腿嘛，鍛煉嘛，就是腿腕，那就是膝蓋，后方腿腕那就是我們膝關(guān)節(jié)就是彎曲，下面那我之前不是說(shuō)很腫嗎現(xiàn)在稍微重點(diǎn)摸一摸鼻涕稍微能大點(diǎn)，但是說(shuō)不像之前那么大那么腫了。

• ask_450077

  怎么說(shuō)呢，我是說(shuō)晚上睡覺(jué)，比如說(shuō)我們養(yǎng)著吃嘛，然后有時(shí)我會(huì)趴著，他這的時(shí)候左腿就不該肆意的任意的動(dòng)，就得慢慢的總感覺(jué)里面的筋抻著擺著，然后好像一使勁就要斷了的感覺(jué)，嗯，倒不是疼，就是說(shuō)抻得慌。

• 陳海濱

  這些癥狀都是鍛煉少造成的。

• ask_450077

  哦

• ask_450077

  是嗎

• 陳海濱

  休息了該

• ask_450077

  根本是因?yàn)殛P(guān)節(jié)不穩(wěn)關(guān)節(jié)面不平吧？還是骨頭磨骨頭了

• 陳海濱

  你鍛煉就可以，關(guān)節(jié)沒(méi)有你想象的那么嚴(yán)重。

• ask_450077

  那為什么翻身都不得勁？

• ask_450077

  是這個(gè)我知道畢竟外側(cè)是好的，現(xiàn)在主要內(nèi)側(cè)，

• 陳海濱

  你有床上性關(guān)節(jié)炎，肯定得有一些癥狀啊，這就是

• ask_450077

  老疼我鍛煉也沒(méi)動(dòng)力

• 陳海濱

  鍛煉會(huì)有效果的，該休息了。

• ask_450077

  怎么說(shuō)到現(xiàn)在，我是不是***年受傷那會(huì)就應(yīng)該肌肉鍛煉啊？也不至于現(xiàn)在這個(gè)樣子

• 陳海濱

  鍛煉三個(gè)月以后再說(shuō)。

• 陳海濱

  如果那個(gè)時(shí)候發(fā)現(xiàn)應(yīng)該是做手術(shù)或者打石膏了。

• ask_450077

  好的，您休息吧，一天抬多少下？踮腳尖多少下??？

• ask_450077

  是的

• ask_450077

  那會(huì)醫(yī)生水平真差勁啊

• ask_450077

  我現(xiàn)在天天泡腳，這汗出的，真想再洗個(gè)澡

• 陳海濱

  根據(jù)自己情況練，越多越好。

• ask_450077

  不要嘛，累呀

• 陳海濱

  休息了

• ask_450077

  哦

• 陳海濱

  嗯

• ask_450077

  對(duì)了，陳醫(yī)生我打算買(mǎi)個(gè)紅外線烤燈每天烤烤行不行

• ask_450077

  還有您覺(jué)得我現(xiàn)在還有沒(méi)有炎癥了

• ask_450077

  還有哈？要不它不會(huì)老疼

• 陳海濱

  買(mǎi)個(gè)熱鹽袋敷一下就可以。

• 陳海濱

  病根是去除不了的，只能減慢病情的進(jìn)展。

• ask_450077

  毓璜頂醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)不用敷了，會(huì)有什么的？就是血管跟紅血絲似的

• ask_450077

  我買(mǎi)個(gè)吧還可以烤烤肚子還能減肥

• 陳海濱

  和熱鹽袋作用是一樣的。

• ask_450077

  那如果我目前懷不上，我是不是可以再涂扶他林和貼膏藥？

• ask_450077

  您看伸腿腳尖翹起來(lái)，膝蓋下面那半圈感覺(jué)隔的慌，一絆要斷的感覺(jué)

• ask_450077

  抬腿腳尖朝下還是翹起來(lái)？還是自如？

• ask_450077

  抬腿尤其內(nèi)側(cè)有疼痛感

• 陳海濱

  外用藥物問(wèn)題不大

• 陳海濱

  你詳細(xì)看看說(shuō)明書(shū)。

• 陳海濱

  按之前說(shuō)的鍛煉就可以。

• 陳海濱

  休息了

• 陳海濱

  不發(fā)了

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