肩關(guān)節(jié)損傷怎么治療比較好？

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• ask_540855

  雙手伏案肩縫就痛、咔咔響，長(zhǎng)期伏案寫字引起的，已經(jīng)9年了。請(qǐng)問一下需要什么手段恢復(fù)呢?大概需要多久才能恢復(fù)呢？平時(shí)需要注意什么呢？

• ask_540855

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 周廣威

  你好，這種情況是右肩關(guān)節(jié)肩袖損傷

• ask_540855

  兩個(gè)肩膀都痛

• ask_540855

  照了一邊

• ask_540855

  我這個(gè)用什么方法恢復(fù)好呢

• 周廣威

  是由于過度使用導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的肌腱反復(fù)在摩擦卡壓引起來(lái)的

• ask_540855

  對(duì) 還咔咔響

• ask_540855

  長(zhǎng)期寫字不休息造成的

• ask_540855

  雙手伏案就痛

• ask_540855

  其他時(shí)候都不怎么痛

• 周廣威

  咔咔響說(shuō)明肩關(guān)節(jié)內(nèi)滑液少了，不能起到潤(rùn)滑

• 周廣威

  做倒水動(dòng)作痛嗎，試一下

• ask_540855

  不痛 使勁抵肩縫就痛

• 周廣威

  或者用手掌用力壓腹部

• ask_540855

  有點(diǎn)痛

• ask_540855

  手基本除了伏案和使勁抵肩縫都不怎么痛

• 周廣威

  是的

• ask_540855

  老師 我這個(gè)怎么恢復(fù)呢

• 周廣威

  肩袖損傷根據(jù)肌腱損傷程度采取保守治療和手術(shù)修復(fù)

• 周廣威

  你這種情況建議首先采取保守治療

• ask_540855

  保守治療怎么弄

• 周廣威

  1，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作寫字 2，雙肩盡量保持外展體位 3，肩袖肌群穩(wěn)定性訓(xùn)練，如俯臥位雙肩后伸訓(xùn)練等

• ask_540855

  針灸可以嗎

• ask_540855

  他們說(shuō)這病7分養(yǎng)3分治 而且恢復(fù)慢 老師 是這樣嗎

• 周廣威

  也可以的，針灸配合，微波，短波，紅外偏正光治療儀都可以的

• 周廣威

  要防止進(jìn)一步加重，否則需要手術(shù)進(jìn)行修補(bǔ)肌腱

• 周廣威

  在網(wǎng)上具體找一下。肩胛肌群穩(wěn)定性訓(xùn)練，提高肩袖的力量

• ask_540855

  好

• ask_540855

  謝謝

• 周廣威

  如果疼痛劇烈可以口服塞來(lái)昔布膠囊

• 周廣威

  也可以說(shuō)關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉溶液

• ask_540855

  蛙泳可以康復(fù)嗎

• 周廣威

  建議不要做

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