情緒容易動(dòng)怒，是產(chǎn)后抑郁癥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_v1hA34

  我***.01.17生的寶寶，在月子中心呆一個(gè)月，然后回家家庭氛圍不是很好，自己白天晚上帶娃，現(xiàn)在易怒易焦慮，想問一下是不是得產(chǎn)后抑郁癥了？

• 宋玉梅

  你好！

• ask_v1hA34

  你好

• 宋玉梅

  我是心理咨詢師宋玉梅醫(yī)師！

• ask_v1hA34

  我這種情況是抑郁癥嗎

• 宋玉梅

  從你的描述情況還不能判斷你就是

• 宋玉梅

  睡眠情況怎么樣？

• ask_v1hA34

  晚上要起夜喂奶，睡眠不是很好還掉頭發(fā)

• 宋玉梅

  老公和家人不能幫你的忙嗎？

• ask_v1hA34

  老公上班，婆婆不是很愿意帶

• ask_v1hA34

  有沒有自測(cè)表我測(cè)測(cè)看

• 宋玉梅

  你可以上網(wǎng)搜scl--90，做一下心理測(cè)試，做一下篩查，把結(jié)果發(fā)給我看一下

• ask_v1hA34

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 宋玉梅

  這個(gè)量表測(cè)試的結(jié)果說明你有輕度的焦慮，沒有抑郁的癥狀

• 宋玉梅

  你的掉頭發(fā)的情況和你的焦慮，心情緊張，休息不好等因素有關(guān)系的

• ask_v1hA34

  那現(xiàn)在該怎么辦呢

• 宋玉梅

  由于你還要給孩子喂奶，多通過食補(bǔ)的方法

• ask_v1hA34

  我家寶寶是奶粉喂養(yǎng)

• 宋玉梅

  輕度的焦慮可以先自我調(diào)整一下

• 宋玉梅

  不喂奶的話，如果自己感覺到調(diào)整不好的話，可以到醫(yī)院檢查一下

• ask_v1hA34

  關(guān)鍵我現(xiàn)在很焦慮，馬上我就上班了，沒人給我?guī)Ш⒆樱傄驗(yàn)檫@個(gè)焦慮想哭

• 宋玉梅

  什么事不要自己扛著，多跟老公商量商量，看看他能不能想出什么辦法來

• ask_v1hA34

  我老公也很焦慮，我們倆都這樣

• 宋玉梅

  或者讓他跟你婆婆說

• ask_v1hA34

  說不通，我現(xiàn)在都想瘋的感覺

• 宋玉梅

  我能理解你的感受，我孩子小的時(shí)候婆婆也不給看，我能體會(huì)那種感受的

• 宋玉梅

  我媽媽當(dāng)時(shí)身體還不好

• ask_v1hA34

  我現(xiàn)在在婆家住就感到心煩，高興不起來

• ask_v1hA34

  我也是媽媽幫我?guī)Р涣?p>

• 宋玉梅

  所以一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情

• ask_v1hA34

  有什么好辦法調(diào)節(jié)一下嗎

• 宋玉梅

  我媽媽腿不好，帶不了孩子

• ask_v1hA34

  我現(xiàn)在想調(diào)節(jié)一下自己，但是平靜不下來

• 宋玉梅

  婆婆人家也沒有義務(wù)給我們帶孩子，指不上就不用唄

• ask_v1hA34

  但現(xiàn)在都要上班，寶寶怎么辦呢？才三個(gè)月

• 宋玉梅

  首先要保證充足睡眠，晚上適當(dāng)?shù)淖尷瞎o孩子喂奶

• 宋玉梅

  孩子可以雇人看的

• ask_v1hA34

  嗯嗯，我試一下

• 宋玉梅

  做些讓自己高興的事情轉(zhuǎn)移注意力

• ask_v1hA34

  但又怕孩子被虐待，

• 宋玉梅

  找個(gè)知根知底的人

• 宋玉梅

  辦法總會(huì)有的，不要著急

• ask_v1hA34

  我現(xiàn)在白天晚上帶孩子，單位又催做事情，所以比以前還焦慮

• ask_v1hA34

  嗯嗯，好的，謝謝

• 宋玉梅

  我能理解，掉頭發(fā)和壓力有關(guān)系的

• ask_v1hA34

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• 宋玉梅

  碰到好的人比自家人有的還上心呢

• 宋玉梅

  車到山前必有路

• ask_v1hA34

  是的，我老公對(duì)我很好，但是婆家一言難盡

• 宋玉梅

  剛結(jié)婚，家庭關(guān)系也需要磨合的

• ask_v1hA34

  我都結(jié)婚3年了，一直都不敢要，意外來了就要了，哎…

• 宋玉梅

  說心里話，婆婆剛開始對(duì)我也不行的，現(xiàn)在很好了

• ask_v1hA34

  為你感到高興，我現(xiàn)在只盼著能拖到上幼兒園，我就能帶在身邊了

• 宋玉梅

  這是愛情的結(jié)晶，意外的驚喜，當(dāng)然要的

• ask_v1hA34

  是的呀

• 宋玉梅

  嗯嗯，當(dāng)然是的！

• 宋玉梅

  享受養(yǎng)育孩子的過程

• ask_v1hA34

  感謝聆聽

• ask_v1hA34

  嗯嗯

• 宋玉梅

  也謝謝你對(duì)我的信任，都會(huì)好起來的！

• ask_v1hA34

  嗯嗯

• 宋玉梅

  生氣是拿別人的缺點(diǎn)傷害自己！

• 宋玉梅

  祝你好運(yùn)！祝孩子健健康康快快樂樂！

• ask_v1hA34

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• 宋玉梅

  靠不了別人，就靠自己！

• 宋玉梅

  如果沒有問題的話，我關(guān)閉對(duì)話了！

• ask_v1hA34

  沒有問題了

• 宋玉梅

  再見！

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