總是失眠是壓力過(guò)大嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_IzSZbM

  ***老覺(jué)得頭疼怎么辦

• 陳婕

  你好，頭疼多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_IzSZbM

  有一個(gè)多星期了吧

• 陳婕

  最近睡眠怎么樣？有熬夜嗎？

• 陳婕

  你好，在嗎？

• ask_IzSZbM

  有

• ask_IzSZbM

  最近常在一兩點(diǎn)睡

• 陳婕

  這種情況多考慮睡眠不足引起的

• 陳婕

  建議你晚上不要熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

• 陳婕

  另外，白天多參加戶外活動(dòng)，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，有助于癥狀的緩解

• ask_IzSZbM

  噢噢，原來(lái)是這樣

• ask_IzSZbM

  謝謝醫(yī)生

• 陳婕

  不客氣

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