最近熬夜比較多 ,有點(diǎn)感冒 頭暈,不知道怎么
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最近熬夜比較多 ,有點(diǎn)感冒 頭暈,不知道怎么辦
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頭疼怎么辦
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最近熬夜比較多
姚賀飛
你好
姚賀飛
幾天了
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最近基本都是晚上12點(diǎn)左右睡覺
姚賀飛
平時(shí)避免熬夜,多休息,白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量,晚上避免熬夜,睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠,注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
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好,謝謝姚醫(yī)生
姚賀飛
不客氣
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