頸椎不舒服需要注意什么嗎？

頸椎不舒服需要注意些什么？肩有時(shí)也會(huì)酸痛

ask_c3m_Mg 2021-04-10 23:03:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫好俠 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。寒a(chǎn)科疾病，無痛分娩，自然分娩的護(hù)理咨詢

ask_c3m_Mg

頸椎不舒服需要注意些什么？肩有時(shí)也會(huì)酸痛
孫好俠

你好
孫好俠

多久了
ask_c3m_Mg

這一年來經(jīng)常會(huì)
ask_c3m_Mg

去刮刮痧會(huì)好些
孫好俠

有沒有頸椎病
ask_c3m_Mg

沒有
孫好俠

日常生活中要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含鈣、Vb、Vc、Ve的食物，還可以多食用舒經(jīng)活絡(luò)疏散風(fēng)寒的食物如苦瓜、絲瓜和羊肉等;及時(shí)糾正坐姿，防止慢性損傷;合理調(diào)節(jié)枕頭的高度和硬度以及床的硬度。另外還要注意頸椎的保暖問題。
ask_c3m_Mg

好的，謝謝醫(yī)生
孫好俠

不客氣！感謝咨詢，祝您生活愉快

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