頭暈眼花乏力食欲差還惡心睡不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_PaPaQg

  頭暈眼花，乏力，沒有胃口，惡心，睡不著覺，睡眠不足

• 應(yīng)云超

  你好

• 應(yīng)云超

  這種情況有多久了？

• ask_PaPaQg

  半個(gè)月

• 應(yīng)云超

  最近工作壓力大嗎？

• ask_PaPaQg

  有點(diǎn)兒

• 應(yīng)云超

  這種情況多考慮是壓力大，熬夜休息不好引起的

• ask_PaPaQg

  那怎么辦呢

• 應(yīng)云超

  建議放松心情，不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意飲食清淡，睡前喝一杯熱牛奶，熱水泡泡腳，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，癥狀會(huì)得到改善

• ask_PaPaQg

  好的 謝謝

• 應(yīng)云超

  不客氣

• 應(yīng)云超

  愿早日緩解

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