腰痛的癥狀能不能緩解呀？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jZ-Mvw

  ***腰疼怎么辦？腰很累。心情煩燥。

• 趙改

  你好

• 趙改

  多久了

• ask_jZ-Mvw

  5天

• 趙改

  有沒(méi)有勞累或者受過(guò)傷？

• ask_jZ-Mvw

  有熬夜

• 趙改

  熬夜腰疼，應(yīng)該考慮是由于在熬夜過(guò)程當(dāng)中，坐立或者站立的時(shí)間比較長(zhǎng)，可以導(dǎo)致腰背部肌肉的疲勞，引起局部的疼痛癥狀。出現(xiàn)這種情況建議患者起來(lái)伸伸懶腰，然后做一做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，癥狀就會(huì)有所緩解。患者如果平時(shí)經(jīng)常久坐需要注意鍛煉腰椎，可以做一做五點(diǎn)支撐或者小飛燕的動(dòng)作，腰痛的癥狀就會(huì)緩解。

• ask_jZ-Mvw

  好，謝謝

• 趙改

  不客氣，感謝您的咨詢(xún)，祝您生活愉快

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