每天只睡覺兩個小時是什么情況？

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• ask_Zc5aPk

  *** 每天就只會睡2個多小時怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況多久了

• ask_Zc5aPk

  睡眠質(zhì)量不好

• ask_Zc5aPk

  半個月了

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎

• 在線醫(yī)生

  平時玩游戲嗎

• ask_Zc5aPk

  不玩

• ask_Zc5aPk

  焦慮

• 在線醫(yī)生

  喝過安神補腦液嗎？

• ask_Zc5aPk

  沒有

• 在線醫(yī)生

  要保證每天充足的睡眠時間。早晨起床后和晚上就寢前,應喝上一大杯白開水,平時還可多喝茶（特別是綠茶）.平時應養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,多鍛煉身體.飯菜宜清淡,多吃些粗糧,綠葉蔬菜和瓜果

• ask_Zc5aPk

  明白

• ask_Zc5aPk

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你早日康復！

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