肩胛骨酸脹能不能緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DmRJsI

  *** 醫(yī)生，最近肩頸和肩胛骨，很酸脹，能有什么方法可以緩解嗎？

• 吳靈利

  您好！

• 吳靈利

  有多長時(shí)間了？

• ask_DmRJsI

  大概半年了

• 吳靈利

  有沒有受過外傷？

• ask_DmRJsI

  沒有呢，我熬夜比較多，是不是這個(gè)原因引起的呢

• 吳靈利

  熬夜不會引起的

• 吳靈利

  您熬夜的原因是？

• ask_DmRJsI

  嗯，看手機(jī)和電腦比較多

• 吳靈利

  還有其他癥狀嗎？

• ask_DmRJsI

  沒有了

• ask_DmRJsI

  怎么樣可以緩解一下呢

• 吳靈利

  您好，根據(jù)您的敘述建議您可以選擇針灸治療配合推拿，平常在家可以選擇按揉肩頸部，做頭部米字運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，少低頭。盡量不要熬夜看手機(jī)，電腦。

• ask_DmRJsI

  好的，謝謝醫(yī)生

• 吳靈利

  希望能幫到您！

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