肚子和腰經(jīng)常酸痛是咋了呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Vc-DGs

  肚子和腰經(jīng)常喊酸痛.平時(shí)人也累想要睡覺.味口也不好

• 孫素云

  你好

• 孫素云

  請(qǐng)問平時(shí)有沒有拉肚子？

• ask_Vc-DGs

  要便秘

• ask_Vc-DGs

  不拉

• 孫素云

  平時(shí)消化不好？

• ask_Vc-DGs

  有一點(diǎn)點(diǎn)

• 孫素云

  便秘主要是靠平時(shí)飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整。飲食上要多吃含粗纖維豐富的水果蔬菜和食物，比如蔬菜有白菜，芹菜，韭菜。水果可以多吃香蕉，獼猴桃，蘋果等。平時(shí)要多喝水，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)排泄。不要吃辛辣刺激性的食物。養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。規(guī)律作息不熬夜。

• ask_Vc-DGs

  好的

• 孫素云

  祝你早日康復(fù)

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