長(zhǎng)期熬夜可以喝什么茶調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Z7SOfU

  ，長(zhǎng)期熬夜需要喝什么茶來調(diào)養(yǎng)一下嗎？

• ask_Z7SOfU

  你好

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_Z7SOfU

  長(zhǎng)期熬夜面對(duì)電腦

• 在線醫(yī)生

  長(zhǎng)期熬夜出現(xiàn)什么癥狀呢？

• ask_Z7SOfU

  沒有，就是想問下需要喝點(diǎn)什么茶調(diào)養(yǎng)嗎

• ask_Z7SOfU

  你好在嗎

• 在線醫(yī)生

  您熬夜之后有什么癥狀嗎？

• 在線醫(yī)生

  喝茶會(huì)影響睡眠的

• ask_Z7SOfU

  那就不早點(diǎn)睡就可以了是吧，謝謝

• 在線醫(yī)生

  建議您平時(shí)多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡和茶，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠 建議平時(shí)保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當(dāng)放松自己。生活作息時(shí)間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。合理膳食，注意補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康！

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