長(zhǎng)期熬夜需要喝什么茶來調(diào)養(yǎng)一下嗎
ask_Z7SOfU
,長(zhǎng)期熬夜需要喝什么茶來調(diào)養(yǎng)一下嗎?
ask_Z7SOfU
你好
在線醫(yī)生
你好
ask_Z7SOfU
長(zhǎng)期熬夜面對(duì)電腦
在線醫(yī)生
長(zhǎng)期熬夜出現(xiàn)什么癥狀呢?
ask_Z7SOfU
沒有,就是想問下需要喝點(diǎn)什么茶調(diào)養(yǎng)嗎
ask_Z7SOfU
你好在嗎
在線醫(yī)生
您熬夜之后有什么癥狀嗎?
在線醫(yī)生
喝茶會(huì)影響睡眠的
ask_Z7SOfU
那就不早點(diǎn)睡就可以了是吧,謝謝
在線醫(yī)生
建議您平時(shí)多注意休息,避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡和茶,不要吃太多辛辣刺激性食物,可以熱水泡腳,喝溫牛奶,有助于睡眠 建議平時(shí)保持身心放松,不要給自己過多的壓力,適當(dāng)放松自己。生活作息時(shí)間盡量要做到規(guī)律,不熬夜。合理膳食,注意補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分,少吃刺激性食物。
在線醫(yī)生
不客氣,祝您身體健康!
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