跑步四天腳和小腿有點疼怎么回事？

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• ask_191121

  跑步了四天，昨天晚上跑步之前就感覺腳和小腿有點疼，然后跑了200米的樣子，腿就像抽筋一樣，就沒有繼續(xù)跑了，然后就只有腳底心凹進去的地方疼，坐著躺著都不疼，只有走路著地的時候很疼，又刺痛又酸痛，現(xiàn)在躺在床上整條腿都很酸

• 時飛

  你好

• ask_191121

  你好，醫(yī)生

• 時飛

  你這種情況是由于疲勞損傷導(dǎo)致了筋膜炎，韌帶炎。

• ask_191121

  現(xiàn)在就是不走路就不疼，一走路腳底心就刺痛，很疼的那種，感覺筋扭著

• 時飛

  現(xiàn)階段需要注意休息，減少運動量。

• ask_191121

  現(xiàn)在整個腿都很酸

• ask_191121

  需要用什么藥嗎

• 時飛

  需要口服布洛芬緩釋膠囊。

• ask_191121

  就是云南白藥這些都沒用嘛

• 時飛

  堅持溫水泡腳，口服布洛芬緩釋膠囊消炎止痛，近段時間一定要減少運動量。

• 時飛

  可以用云南白藥氣霧劑治療的，對緩解疼痛有一定的作用的。

• ask_191121

  除了走路其他都沒事

• ask_191121

  就是想讓它好的快點

• ask_191121

  今天一天了，也沒有緩解

• ask_191121

  筋膜炎會發(fā)生在腳底心？就是中間凹陷的地方？

• 時飛

  口服布洛芬緩釋膠囊。

• ask_191121

  膏藥有用嘛

• 時飛

  可以貼上止痛膏藥，有消炎止痛的作用。

• 時飛

  目前一定要減少運動量，這是非常關(guān)鍵的。

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