記憶力不好該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XOBj04

  ***，記性不好怎么辦

• 胡素華

  這種情況有多久了？

• ask_XOBj04

  很久了

• 胡素華

  最近有熬夜嗎？

• ask_XOBj04

  每天都熬夜

• 胡素華

  每天能睡多久呢？

• ask_XOBj04

  幾小時(shí)

• ask_XOBj04

  12點(diǎn)睡

• ask_XOBj04

  6點(diǎn)起

• 胡素華

  這種情況考慮是熬夜休息不好引起的

• ask_XOBj04

  我好難

• ask_XOBj04

  哦那我該怎么辦

• 胡素華

  建議不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，另外注意飲食清淡，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，癥狀會(huì)得到改善

• ask_XOBj04

  好的

• ask_XOBj04

  謝謝

• 胡素華

  不客氣

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