產(chǎn)后5個多月怎樣提高免疫力？

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• ask_378645

  醫(yī)生您好，我現(xiàn)在哺乳期，寶寶五個多月，想問一下怎樣提高免疫力

• 郝艷春

  你好，請問你現(xiàn)在有服用各種維生素嗎，包括鈣片？

• 郝艷春

  您想針對寶寶還是針對于您個人提高免疫力。

• ask_378645

  我自己

• ask_378645

  吃液體鈣和金斯利安的葉酸片呢

• ask_378645

  我現(xiàn)在因為肝病在住院

• ask_378645

  還對所有消炎藥過敏

• ask_378645

  芒果過敏

• ask_378645

  以前我什么都不過敏，身體健康的很

• ask_378645

  幾乎不生病

• 郝艷春

  除了得了肝病，目前有什么不適癥狀？

• 郝艷春

  除了對芒果和一些消炎藥過敏。

• ask_378645

  其他目前還沒有

• 郝艷春

  蛋白質(zhì)類食物過敏嗎，比如魚肉，蛋，奶，大豆類制品。

• 郝艷春

  有沒有忌諱吃的食物？

• ask_378645

  乳糖不耐受

• ask_378645

  其他沒了

• ask_378645

  花生過敏

• 郝艷春

  蛋白質(zhì)是人的重要的生命來源之一，可以考慮從一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物攝入來調(diào)節(jié)身體的免疫機能。

• 郝艷春

  除了瘦肉，雞蛋，大豆類之前可以考慮適當?shù)臄z入一些無乳糖的牛奶。每天保證拳頭大小的瘦肉，一個雞蛋，適量的大豆類制品，每天保證一到兩杯0乳糖牛奶。

• ask_378645

  那有什么補品可以吃嗎

• 郝艷春

  在主食當中，吃些小米粥可以適當?shù)奶砑右恍┦眍?，比如山藥來調(diào)節(jié)胃腸道，促進消化吸收，提高機體免疫力。

• 郝艷春

  您身高體重是多少？

• ask_378645

  160 102斤

• 郝艷春

  可以吃一些補鐵補血的營養(yǎng)品。

• 郝艷春

  同時配合含vc豐富的水果或者是VC。

• 郝艷春

  一般的在正規(guī)大藥房比較常見的補鐵補血口服液，VC

• 郝艷春

  每天一日三餐有規(guī)律嗎？有沒有加餐，另外補充營養(yǎng)。

• ask_378645

  生完孩子以后三餐不太規(guī)律

• ask_378645

  沒有加餐

• ask_378645

  蛋白粉怎么樣

• 郝艷春

  為了您個人的身體，和寶寶的健康，需要有規(guī)律的三餐。而且有必要的話需要加餐。用牛奶，堅果，水果作為加餐飲食。

• ask_378645

  嗯嗯

• ask_378645

  蛋白粉有沒有必要添加呢

• 郝艷春

  您目前這個身體狀況我考慮了。由于現(xiàn)在肝病，可以適當?shù)臄z入。但是攝入量每天不超過10g，避免增加肝臟負擔。引起尿頻尿急。

• ask_378645

  那我吃補血補貼口服液，葉酸片和鈣還要吃嗎

• 郝艷春

  正常需要的

• 郝艷春

  如果出現(xiàn)尿頻，尿急就停止飲用蛋白粉，還是從平時的瘦肉，雞蛋，大豆類制品攝入比較好。

• ask_378645

  好的，謝謝

• 郝艷春

  不客氣

• 郝艷春

  另外，身體恢復(fù)一些后，考慮遵醫(yī)囑適當增加一些戶外運動10~20分鐘，比如散步，逐漸增加的半小時。循序漸進變?yōu)榭熳?，慢跑?p>

• ask_378645

  好的，我可能是最近一個人帶孩子太累了

• 郝艷春

  可以考慮讓家人幫助帶幾天孩子，讓身體逐漸復(fù)原

• ask_378645

  好的，謝謝

• 郝艷春

  不客氣

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